こんにちは宮下です。
今日は上半身の伸び上がりから生じるトップのミス克服方法を紹介します。
それではスタート！！

まず空中にクラブヘッドをセットアップします。そのままいつも通りにバックスイングをしたら、ダウンスイングからの切り替えしでは、クラブヘッドのソール部分で芝を触るように振り抜いてください。そのあとは通常どおりに打球をしてみましょう。

トップのミスが多いゴルファーは芝にヘッドが触れないでスルーしてしまいますが、しっかりとクラブの自重落下を活かしてスイングできればソールを芝にタッチする事ができます。インパクトからフォロースルーにかけて体が伸び上がりやすいゴルファーに効果のある素振りですからぜひ試してみてください。

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宮下芳夫（みやしたよしお）→

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こんにちは、加藤です。
今週はとても暖かく春を感じさせる陽気の日が多かったですね。花粉症の方にはつらい時季かもしれませんが暖かくなると体も良く動き、テンションが上がってきちゃいますよね。

さて今回は「フィニッシュが上手く取れない、バランス良くしっかり振り切れない」というような方におススメの練習法を紹介します。こういう症状のある方はインパクトで体重が右足に残ってしまうことが多いと思います。

そこでまずは普通にアドレスをとります。次にバックスイングをせずにインパクトの形を作り、ボールを前に飛ばしていきます。フォロースルーだけでボールを飛ばすには左足でしっかり地面をつかみ、ボールを運ぶ感覚を持って最後までしっかり振り切ることです。この練習を続けることで他にもすくい打ちの防止、正しいインパクトの体感などにも効用があります。心当たりのある方は是非試してみて下さい。
もちろんレッスンでもやってますので興味のある方はリクエストして下さいね～。

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加藤丈喜（かとうたけよし）→

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みなさんこんにちは！佐々木です！

暖かな日も少しずつ増えてきていますね。
今年は桜の開花も今年は早いようです！そろそろ半袖の準備ですね！

さてそんな春のゴルフシーズンを前にショットの準備は整っていますか？
ゴルフの醍醐味と言えば、まずは豪快なドライバーショットですね！
そこで今回のドリルは長いフォローで安定したドライバーショットが打てるようになるドリルです。

写真のようにフォローで左肘が引けてしまうと単純にクラブヘッドも上がり低いフォローが取れません。おこりやすいミスとしては、トップボールやスライスが出やすくなります。インパクト後に両手が伸びるように意識してもいいですが、実際に上手く出来ているのか？なかなかチェックできません。

そこで通常ティーアップしている10センチ先にもう1本ティーを刺して、そのティーに当たるようにスイングしましょう。左肘が引けてしまうと当てる事はできません。ついでにスイング軌道が良くないと当てる事ができないのでスイング軌道のチェックにもなり一石二鳥です！体重移動が上手くいかない方にも効果的ですよ。

特に右手だけが仕事をする朝イチで起こりやすいミスです(チョロ・トップ)。気持ち良いスタートをきる為にも、春のラウンド前にチェックしておきましょう(^^)/

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佐々木康生（ささきこうせい）→

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こんにちは、桐生です。
そろそろ待ち遠しかった春のシーズンが近づいて来ています！いろんな準備を始めていきましょう。

今回はボクがレッスンで使っている練習用具の紹介です。さて、この両腕のあいだに挟まれている黄色いボールの目的は肩、腕、グリップのユニットとパワーの源である下半身とを調和して動かせるように訓練するところにあります。どのようなレベルのプレーヤーにも適応が可能です。
初心者の方にありがちな腕だけで"クラブを担ぎ上げる"動きを修正したり、中、上級者の方はワンピーススイングの更なる向上を図ります。日本のツアープロも試合会場の練習場でこれを使って練習しています。僕もたくさんのプレーヤーに体験してほしいと思います。

皆さんもレッスンにお越しの際には是非リクエストしてくださいね！

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桐生光久（きりゅうみつひさ）→

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こんにちは、kazuです。
オーストラリアは今日も快晴です♪
時が経つのは早いもので、オーストラリアに来て1ヶ月が経ちました。見ていただくと分かると思いますが、全身真っ黒です（＾＾；）

さて今日はアプローチが上達する練習法をオーストラリアからお届けします！

アマチュアゴルファーのほとんどがアプローチの際、手でミートのタイミングを合わせようとしてトップやダフリなどのミスをしています。そんなミスを起こさない為にもアプローチでは手と身体の動きを同調（シンクロ）させて振ることが最も重要です！

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みなさんこんにちは！佐々木です。

寒いこの季節、トップボールがでるとジーンッと手が痺れてただでさえ嫌なミスショットが余計に身にしみます(>_<)
そこで今回はトップボールを少なくするドリルの紹介です！

パターでは行っている人も多いクロスハンドグリップで素振りあるいは打球をしましょう！あまり大きなスイングだと難しいのでハーフスイングくらいでチャレンジします。まずは上手くミート出来るように練習してみて下さい。

クロスハンドグリップとは写真のように左手がグリップエンド側にくる持ち方です。当然スイング中に左肩が上がってしまったり、体が起き上がったりすると上手く打てません。特にトップボールの傾向が強いゴルファーは空振りしてしまうかもしれません（＾ー＾；

しかしミートできるようになれば動きが矯正されて低いフォローが取れるようになりますよ！トップボールに悩んでいない人もスイングチェックの為に一度はチャレンジしてみて下さいね！

想定外のトップボールを無くす事ができればスコアをまとめるコースマネージメントもラクになりますよ。春に向けて、不安なく気持ちいいショットをp(^^)q

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佐々木康生（ささきこうせい）→

関東地区レッスンスケジュール→

みなさんこんにちは！佐々木です。

今回はウェブレッスンはコースマネージメントについて話します。
ひとつにコースマネージメントと言ってもいろいろな事があります。なぜなら...変化する自然を相手に攻め方や考え方を変えなくてはいけないのですから。
そこで今回のマネージメントはグリーンへの攻め方です。

写真は先日のレッスンで使用したピンプレイスシートです。黒い点がその日のピンポジションで、赤く囲っている×点を狙うように説明しました。そして×点の周り赤い囲いはピンに寄せやすい安全な場所です。見てわかるように時にはピンポジションより手前だったり、グリーン外でもＯＫな場合もあります。今回書いた赤い囲いはアベレージプレイヤー向けの大タタキを無くすコースマネージメントでしたが、もちろんエキスパートがバーディーを狙う時には攻め方も変わります。

「まだちゃんと打てないからマネージメントなんて早い...」と思っている人も、まずは意識を持つ事が大切です！まずは簡単なマネジメントから始めてみましょう。きっともっとゴルフが楽しくなりますよ！

ぜひレッスンでもリクエストしてくださいね！

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佐々木康生（ささきこうせい）→

関東地区レッスンスケジュール→

こんにちは、katsumiです。
今回は特にグリーン周りからのアプローチをするにあたって覚えて欲しいルールを紹介したいと思います。

皆さんは自分がショットする際に、他のプレイヤーの球が「邪魔だなー」と感じたり、あるいは「当たって止まってくれたらラッキー」と思ったことはありませんか？
グリーンの外からのストロークであれば、ボールに当たってもペナルティはありませんが、ルールには「プレーの援助や妨げになる球」というものがあります。
簡単に説明すると、ゴルフはフェアなスポーツなので、他のプレイヤーのボールが自分のスコアに影響を与える可能性がある場合は、マークを促して拾い上げてもらいましょう。という趣旨のルールです。
同伴者はマークを拒んだり、あるいは求められていないのにグリーン以外の場所で自分の意志だけでボールを拾い上げるとペナルティとなります。
規則22-1,2

ちょっと難しく感じるかもしれませんが、グリーンオンしたら、まずはボールマークをする。そしてお互いに「このボールは邪魔じゃない？」と声を掛け合う事で、気持ち良くプレーできますよ(^_^)

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平勝己（たいらかつみ）→

関東地区レッスンスケジュール→

こんにちは、桐生です。
はやいものでもう２月ですねぇ。
みなさんスイング調整は上手くいってますか？それともイメージトレーニングだけでこの時期を過ごしてるとか！？

さて今回のＷＥＢレッスンはフライングエルボー防止に役立つ練習器具の紹介です！以前にもバンドやゴムチューブの紹介もしましたが、この器具もウマくできてますよ～（笑）

写真のようにセットして実際に素振りをしてみると、かなりの抵抗を感じました。右肘を上げようと思ってもそう簡単には上がりません。まるで"無理な抵抗はやめろっ"て言われてるみたいな感じで（笑）このドリルを繰り返せば右ワキの締まった安定したスイングが身につくはず。リクエストお待ちしています♪

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桐生光久（きりゅうみつひさ）→

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こんにちは～、雪田です。
みなさん冬のゴルフ楽しんでいますか？

寒い冬だからこそ、ちょっと体を暖めるトレーニングを入れてこの冬に飛距離をアップさせてみませんか？（＾ー＾）そうです！今回は飛距離アップ練習法をご紹介します。

まず飛距離をアップさせるためには、大きく分けて２つ重要なことがあります。
1.ヘッドスピードをあげること
2.ミート率をあげること（クラブの芯にボールを当てる率）
今回は1.のヘッドスピードをあげるためのトレーニング方法をご紹介します。

ずばり！重いものと軽いものを交互に素振りする！
用意するものは写真のような思い物（バット）と軽いもの（シャフト）です。

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