このところの寒さも今日は一休みで、久しぶりにゴルフ日和の1日でした♪
フォーカス（ショートゲームレッスン）はスコアの約70%をしめると言われる100Y以内のショットに特化したレッスンです。
特にアプローチ、バンカー、パッティングの3つの項目についてレッスンをしていきます。

宮下プロのレッスンでは基礎の確認、例えばバンカーなら「ボールを置く位置」「フェースの向き」「スタンスの向き」などのチェックから行います。既にバンカーが上手く出せるという人でも基礎をチェックしておく事で、調子が悪くなった時にセルフチェックする事ができます。参加者の方からも「こんな事初めて聞いた」というコメントもあり、基本と言われている事でも以外と知らない事が多いので、ぜひチェックしてみてください(^^)

スコアの６割〜７割を占める１００Y以内のショット、スコアメイクには欠かす事のできないショートゲーム。
この日もスコアをひとつでも縮めたい参加者６名に集まって頂いて、１日ショートゲームに特化したトレーニングを楽しんでいました。みなさん、各項目ごとに熱心にトレーニングすると同時に、こまめにメモをとっている姿が印象的でした。

☆今日のショートゲームレッスン☆
【パッティング】
・距離感
・方向
・ラインの読みかた
【アプローチ】
・スイング
・左上がり傾斜、左下がり傾斜
・クラブ選択
【バンカー】
・打ち方
・ルール

開催されたメニューはフォーカスレッスン（ショートゲーム）でした。
ショートゲームとは100Y以内のアプローチやパット、バンカーショットを言います。
このショートゲームはスコアの約70%を占めると言われ、スコアメイクに最も重要なパートですが、以外と練習量が少ないのも事実です(^-^; このメニューでは普段なかなか練習できないショートゲームを1日中行う事ができるGEN-TENの中でもリピーターが多いメニューです。

まずは井上法紀プロのカウンセリングからレッスンがスタート。法紀プロはとっても親しみやすいキャラクターとあって、いつもこのカウンセリングから盛り上がります（笑）
レッスンがスタートすると、ベースとなるショートスイングや、芝生の上からのアプローチ、傾斜地でのアプローチ、バンカーショットなど午前中だけでも盛り沢山の内容で練習しました。
途中デジカメで撮ったスイングを見ながらアプローチの小さな動きも丁寧に矯正していきました。参加者の皆さんもフルスイングはビデオで解析した事があっても、アプローチなどの小さな動きはなかなか撮る機会もなく、自分の癖を見て驚いていました。

フォーカスレッスンは目的を絞って集中的にレッスンを行います。今回のショートゲームでは、スコアの約60-70%を占めると言われる100yd以内のアプローチ、バンカー、パッティングをメインにレッスンします。構え方や打ち方の基本から、「上げる」、「止める」といった特殊なテクニックまで、あなたのレベルや課題に応じて最適なレッスンと練習法を提案します。

今回のレッスンでは、まずパッティングからスタートしました。参加者の皆さんのストロークを撮影しながらポイントをチェック。肩の動きや、フェースやスタンスの向きなど細かい点も入念に見て行きました。
その後はグリーン周りのアプローチ（ピッチ&ラン）と、バンカーショットを練習しました。今回は参加者の方からのリクエストもあり、基本に忠実な打ち方を学んでいきました。感覚や感性に頼りがちなショートゲームですが、正しい打ち方を学ぶ事で、繰り返し精度（再現性）の高いアプローチやバンカーショットが出来るようになります(^-^)

午後からは30y-100yの距離を10y刻みで打つという少し高度な練習で打ち方を確認。距離をコントロールする時にはどうしてもスイングに弛みがでたり、リズムが変わってしまったりします。ここでも正しい打ち方の知識を覚えて、正しい動きを繰り返し練習してきました。

さて今日は小萱OGMチェリークリークに行ってきました。
開催されたメニューはスイング＆ショットの課題を丸一日おこなう「フォーカスレッスンのロングゲームレッスン」。
このロングゲームではスイング向上に目的を絞って（フォーカスして）集中的な練習をします。
飛距離をアップさせたり、ショットの方向性を向上させたり、またスイングを安定させるためのフィジカル系のエクササイズをしたり、参加して頂いた生徒のみなさんとインストラクターがお互いに相談しながらおこなっていくメニューです。

８名の参加者をレッスンしたのは今月からWESTエリアでレッスンをスタートさせた井上プロ。当日はドライビングレンジでスイングを撮影し、撮った映像を見ながら簡易解析で自分のスイングをプロと一緒に確認、井上プロからは修正ポイントの説明やスイング矯正ドリル、工夫した練習方法のアドバイスも行われました。

今日はフォーカスショートゲームレッスンでした。
ショートゲームレッスンは、スコアの約60-70%を占めると言われる100yd以内のアプローチ、バンカー、パッティングを集中的にレッスンします。
構え方や打ち方の基本から、「上げる」、「止める」といった特殊なテクニックまで、あなたのレベルや課題に応じて最適なレッスンと練習法を提案するレッスンメニューです。

まずはアプローチのレッスンからスタート。アドレスやクラブの持ち方など基本部分を入念にチェックした後、ランニングアプローチ、ピッチ&ラン、ピッチショットとバリエーションを増やして約1時間ほど練習しました。練習後半になると、ダフリやトップもほとんど無くなり、乾いたインパクト音と共に、少しスピンの効いたボールが連続して打てていましたね！

続いてバンカーショットでも、最もシンプルな方法をまずは確認。その後アゴが高い場合を想定したショットの練習と続けて参加者の方も手応えを感じていたようです。

午後に入ると、参加者の方から希望のあったゴルフクラブの「チェックアップ」を行いました。チェックアップはゴルフクラブの購入を検討中の方に、クラブフィッティング技術を習得したインストラクターが、あなたにピッタリのゴルフクラブをお選びするサービスです。事前の予約が必要ですが、どなたでもご利用可能なので、ぜひ気軽にエントリーしてください(^-^)
今回のチェックアップでは計器を使って数値測定を行い、テーラーメイドクラブの弾道調整機能を使って球筋を整えていきました。始めはフックしていたボールもすぐにストレートになって、チェックアップを受けた方も喜んでいましたよ〜(^-^)v

今回開催されたメニューは課題を徹底的に行うフォーカスレッスンのロングゲームでした。5名の参加者をレッスンしてくれたのは宮下プロです！

フォーカスレッスンは100y以上のロングゲームと100以下のショートゲームの2種類があり、ロングならスイング、ショートならアプローチやパッティングと目的を絞って集中的にレッスンをしてきます。
今回行ったロングゲームレッスンは、飛距離を伸ばす、ショットの方向性を高めるという目的で、飛距離を安定させるための効率良い身体を動かし方や、それが高い確率で再現されるようなフォーム作りをインストラクターと相談しながら行っていくメニューです。

まず最初にドライビングレンジでスイングを撮影し、撮った映像を見ながら簡易解析を行っていきます。その後、宮下プロから効果的な修正ポイントやドリルをアドバイス。みなさんしっかりと打ち込みました！

開催地のゴールド佐野CCは田沼ICを下りてから5分でゴルフ場に到着。都内からでも1時間程度とアクセスも良く練習環境も整った人気のコースです(^-^)

さて今回開催されたフォーカス（ショートゲーム）レッスンは100yd以内のアプローチ、バンカー、パッティングに対して集中的にレッスンを行います。ゴルフのスコアの約70％は100以内のストロークが占めると言われています。そのスコアの大半を占めるショートゲームを徹底的に練習していくのでスコアに直結するショートゲームレッスンはGEN-TENの中でも人気のメニューです。

レッスンの最初は林プロ得意のゴルファーズストレッチからスタート。ゴルフクラブを使って筋肉や関節をじっくりに伸ばしていきます。小さいスイングがメインになるショートゲームでは体の柔らかさを見落としがちですが、柔軟性も良いスイングをする為には大切な要素です。

ウォーミングアップをしながらのカウンセリングが済んだら早速アプローチのレッスンからスタートです。今回最初に取り組んだのは3y/6y/9/と3y刻みで置いた目標物にボールを当てていくドリルです。グリーン周りからのアプローチの場合、この程度の距離が残るケースが多いのですが、意外と練習場で打つ事は少なく練習不足になりがちな距離です。はじめは手こずっていた参加者の皆さんも20分くらい続けていると徐々に連続で目標に当てられるようになっていました。クラブが芝生をタッチする感覚と共に自分の距離感も身に付けていたようです(^-^)

フォーカスレッスンは課題や目的を絞って練習する短期上達プログラムです。中でも今回のショートゲームは100yd以内のアプローチ、バンカー、パッティングに対して集中的にレッスンを行います。
今回ご参加いただいた3名の方も「アプローチの距離感が合わない」「バンカーから上手く脱出出来ない」「3パットが多い」などの課題を持った方々でした、

今日のレッスンではまずパッティングのレッスンからスタートです。それぞれの課題に合わせてロングパットでは距離感のドリル、ショートパットでは方向性のドリルを処方していきました。パッティングのレッスンは普段の練習では専門的に受ける事がないので皆さん驚きと発見の連続だったようです♪

昼食を挟んだ午後からはアプローチのレッスンです。まず始めに参加者から課題に挙げられていた40-50yの距離を打つ練習をしました。この距離はフルショットとアプローチショットの中間でスイングに弛みや迷いが出易い距離です。そこでフェースを開いて打つテクニックやクラブの選択で簡単に打ち分ける方法などをシンプルにレッスンしていました。続いてバンカーショットのレッスンではベアズパウジャパンの広大なアプローチ練習場を使ってレッスン。途中加藤プロから撮影したバンカーショットのスイングを見て解析もあり、皆さん最後にはしっかり脱出出来ていましたね！

ロングゲームレッスンはスイングやショットの課題に集中した苦手克服プログラムです。この日も午前中のスイングチェックの後はコースの中でも徹底的に苦手な100ヤード以上のロングゲームを練習しました。

午後からのコース内での内容はまずリクエストのあったティーショットの練習からスタートしました。平らな場所でティーアップも出来るティーショットは比較的易しい部類ですが、広大なフェアウェイを前に方向性を見失ってミスをする方が多いのも事実です。今日のアドバイスでもフットライン(スタンスの向き)やショルダーライン(肩のライン)を意識しながらしっかりと方向性を身につける練習をしていきました。
その後もフェアウェイウッド、ユーテイリティ、ミドルアイアンなどを芝生の上から思う存分に練習していただき、それ以外にも傾斜地やラフからのショットもレッスン、さらにコース内でクラブごとの距離の測定など充実した爽快な練習を楽しんでもらいました。

今日は3名の受講者の方が来てくれましたが皆様お一人でのエントリーでしたが時間が進むにつれてすっかり打ち解けてコースに出る頃には仲良しグループのような雰囲気になっていました（笑）

ショートゲームレッスンは100yd以内のアプローチ、バンカー、パッティングに対して集中的にレッスンを行います。ゴルフのスコアの約70％は100以内のストロークが占めると言われています。そのスコアの大半を占めるショートゲームを徹底的に練習していくのでスコアに直結するレッスンになる事は言うまでもありません。実際に「ベストスコアを更新しました」というメッセージを最も多く頂いているのがこのレッスンです！！

今日のレッスンでも朝からアプローチやバンカー、パッティングなどを徹底的練習していきました。ここべアズパウジャパンCCは広大な練習エリアにコースと同様のコンディションに仕上げられたアプローチ&バンカー練習場もあって、充実したレッスンになると受講者の方にも大好評です！

まず準備運動から続けてサンドウェッジを使ってのボールリフティングにチャレンジして頂きました。クラブを使ってのボールリフティングはアプローチに必要な繊細なフェースコントロールを身につけるにはうってつけの練習です。プロは以外と簡単そうにトントンとやりますが、実際にやってみるとこれが意外と難しい（汗）それでも皆さんコツを掴むとスムーズに出来ていましたね！中には30回以上も出来た人もいてさっそくアプローチが上手くなった！？気分です！

紫香楽国際CCは滋賀県の信楽高原に位置し、キジ、カワセミ、セキレイ、カッコウなどの野鳥が生息する(財)日本鳥類保護連盟が選ぶ「愛鳥ゴルフコース100選」にも選ばれる程自然豊かなコース。今日のレッスンでもプレー中にはあちこちで野鳥の鳴き声が聞こえて心を穏やかにしてくれました♪アクセスも新名神信楽ICから7分と好立地で人気のコースです。

さてそれでは今日開催されたフォーカスレッスンについて説明しましょう（＾ー＾）フォーカスレッスンは今期GEN-TENが提案する目的別メニューです。メニューの名前通り自分の課題に「焦点」を当てて集中して取り組む事ができます。今日開催されたのはコースマネジメントに焦点を当てたメニューで女性メンバーさんのKさんが参加してくれました。

レッスンの内容はカウンセリングに基づき、午前中は参加者の課題に沿ってスイングやアプローチのレッスン、午後はコースを9ホールラウンドしながら（プレーの進行によって9ホールに満たない場合もあります）参加者のレベルに合ったコース攻略の方法をアドバイスしていきます。