「股関節」記事一覧
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50代ゴルファーの為のゴルフに役立つエクササイズ スウェイ改善編こんにちは、toshiyukiです！ 今回はスウェイ改善の為のエクササイズをご紹介します。 テークバックで腰が右に流れてしまう動きをスウェイと言います。 こうなるとスイング軌道がズレてボールが曲がったり飛距離をロスしてしまいます。 スウェイ …2026年1月26日 ｜中村 敏之 -
50代ゴルファーの為のゴルフに役立つエクササイズ アドレス編 Part2こんにちは、toshiyukiです！ 前回は良い姿勢でアドレスする為の股関節と骨盤のエクササイズをご紹介しました。 いかがでしたか？ 50代男性にとってはかなりキツいエクササイズだと思いますが続けていけば必ず体は変化していきますので毎日続け …2026年1月23日 ｜中村 敏之 -
50代ゴルファーの為のゴルフに役立つエクササイズ アドレス編 Part1こんにちは、toshiyukiです。 今年で53歳になりますがレッスンを始めて23年、GEN-TENに入ってからは13年になります。 最近では私と同年代の方にレッスンを受講して頂くことが多くなりました。 私は昔から体を鍛えることが好きで走っ …2026年1月19日 ｜中村 敏之 -
股関節と両肩のポジションの相関関係ゴルフのスイング解説では、股関節を入れる、股関節に体重を乗せるというフレーズがよく聞かれます。 股関節とは、大腿骨（太ももの骨）と骨盤を結ぶ関節のことです。片足で立ってもう片方の足をぐるぐる回してみると、お尻の奥でぐるぐるとこすれる「骨のつ …2017年6月7日 ｜野村 祥子
