「骨盤」記事一覧

50代ゴルファーの為のゴルフに役立つエクササイズ　アドレス編 Part2

こんにちは、toshiyukiです！ 前回は良い姿勢でアドレスする為の股関節と骨盤のエクササイズをご紹介しました。 いかがでしたか？ 50代男性にとってはかなりキツいエクササイズだと思いますが続けていけば必ず体は変化していきますので毎日続け …

2026年1月23日 ｜中村 敏之

50代ゴルファーの為のゴルフに役立つエクササイズ　アドレス編 Part1

こんにちは、toshiyukiです。 今年で53歳になりますがレッスンを始めて23年、GEN-TENに入ってからは13年になります。 最近では私と同年代の方にレッスンを受講して頂くことが多くなりました。 私は昔から体を鍛えることが好きで走っ …

2026年1月19日 ｜中村 敏之

「立つ」を極める！vol.1

こんにちは、toshiです！ 今回から「立つ」をテーマに数回にかけてwebレッスンをお届けします！ ひと言で「立つ」といってもいろんな意味がありますがまず一発目はポスチャー(姿勢)についてお話します。 よく「猫背にならないように背筋をまっす …

2016年4月6日 ｜中村 敏之