「ストレッチ」記事一覧
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クラブを使ったストレッチPart.1 〜上半身編〜こんにちは！栗木です。 季節もすっかり秋を感じる日が多くなり、いよいよ秋のゴルフシーズンに入ってきますね(^^) そんなシーズンを迎えるみなさんに、クラブ1本でできる朝のスタート前のストレッチのご紹介〜Part.1です(^_^)v 今回は7 …2015年9月7日 -
ハンドファーストのインパクトを手に入れる為の「手首のストレッチ」とても有効なストレッチ！すべてのみなさまにおススメする、日下部コーチのWebレッスン(^^)2014年6月18日 ｜日下部 直太 -
上半身の動きをスムーズに動かすためのストレッチ今回初めて紹介させていただくのは、スイング中上半身の動きをスムーズに動かすためのストレッチです！ このストレッチは上半身の動きをスムーズにするだけではなく、股関節への体重のかけ方や、腰痛防止の効果があります！ まず、アドレスをとって頂くと、 …2014年4月2日 ｜GENKI -
ゴルフ練習器具「ドライバット」皆さんこんにちは☆Shojiroです♪ すっかりと秋も深まりゴルフ場でも紅葉があちらこちらで見られる様になりましたね！！ こうやって爽やかな陽気を感じながら情緒ある風景を眺めるのもゴルフの楽しみ方のひとつですよねヾ(〃^∇^)ノ 今回の原点 …2013年11月12日 ｜GENKI -
ゴルフストレッチ：前腕伸筋郡のストレッチこんにちは宮下です。 ゴルフストレッチの紹介も今回で5回目になりました。 特に冬は筋肉が硬くなっているので、怪我防止やパフォーマンスの低下防止のためにも多めにストレッチをしましょうね。 今回も簡単にそして短時間にできるものなのでみなさん気軽 …2013年2月9日 ｜GENKI -
手首と腕のゴルフストレッチこんにちは宮下です。 芝生の上に散り敷いた落ち葉を踏む柔らかい感触が季節の深まりを感じさせるこの頃ですね。 朝の冷え込み徐々に厳しくなってきます。そしてラウンドの前には怪我の防止に備える意味でストレッチを必ずおこなって下さい。 そこで今回は …2012年11月28日 ｜GENKI -
手首・腕のストレッチこんにちは宮下です。 みなさんゴルフストレッチをしていますか？とくに秋が深まり出すこれからの季節は気温が下がり体も硬くなってきます。朝一番にストレッチをおこなうことはもちろん、プレイ中にもぜひストレッチをしてくださいね！そこで今回から手首と …2012年11月6日 ｜GENKI -
首のストレッチこんにちは宮下です。今回で首のストレッチも3回目になりました。 首ストレッチの最後は首自体（頭）がスイング中に安定した動きになるストレッチの紹介です。 みなさんの中にはスイング中に首が傾いてスイングをしている方いませんか？首が傾くとスイング …2012年10月18日 ｜GENKI -
胸鎖乳取突筋、板状筋のストレッチこんにちは宮下です。 秋が深まり冷気が日増しに強くなってきました。これからの季節は紅葉を求めてゴルフ場へ出かけるにはちょうどよいころになりましたね。 そんな秋のシーズンですが、早朝は肌寒くなる日が多くなってきました！そこで重要なのがストレッ …2012年10月10日 ｜GENKI -
ゴルフに繋がる運動こんにちはnorihiroです！ 今週は「ゴルフに繋がる運動」についてシェアしていきたいと思います。 皆さんご存じのように運動には大きく分けて『有酸素運動』と『無酸素運動』の2つがあります。 『有酸素運動』とは普段よりも酸素の取り込みが多い …2012年10月7日 ｜井上 範大 -
僧帽筋のストレッチこんにちは宮下です。 前回はストレッチのメリットについて説明を熱く語らせていただきました。 そこで今回は実際におこなうゴルフのストレッチを紹介していきます。テーマはズバリ首です！ みなさん首のストレッチっておこなっていますか？ 肩や腰、そし …2012年10月3日 ｜GENKI -
カラダ作りこんにちはnorihiroです！ いきなりのストイックな写真でひいてしまった方もいるかもしれませんが、最近パーソナルトレーナーを付けた本格的なトレーニングを始めました。 ゴルフは『生涯スポーツ』とよく言われるように老若男女問わず自分のペース …2012年9月30日 ｜井上 範大
