こんにちは norihiroです(^^)
今回のWebレッスンはヘッドスピードを上げるヒントとして「素振りについて」です。
素振りはみなさんも何度もおこなったことがあると思いますが、ここでは「訓練としての素振り」についてです。
ゴルフレッスンの神様 ハーヴィ・ペニック氏は
「ゴルフの最高の訓練は重い練習用のクラブを毎日振ることだ」と言っています。
そこで、オススメは重量のある素振り用のバットやアイアンを使用します。
素振り用バットでアドレス〜バックスイング〜フィニッシュまでの動きを繰り返し10回ずつ素振りしていきます。
■バットでの素振り
またアイアンでは2本重ねて持ち、同様に一連の動きを繰り返し10回ずつ素振りしていきましょう。
■アイアンでの素振り
両方の素振りで最も重要なのはスイング軸を意識して素振りをすることです。
素振り中は頭や背骨はあまり動かしたくないですね。
私もオーストラリア留学時にはこのように毎日素振りをおこなっていました(^^)
重いクラブなどを振るとゴルフ用の筋肉が構築されるので、その中で体の使い方を訓練すれば自ずとクラブが速く振れるようになりますよ!!ただし、過度の訓練は腰痛の原因にも繋がりますので注意が必要です。
日々の素振りからヘッドスピードUPを目指しましょう!!
最後におしらせです（笑）
12月に中村コーチとコラボで『ヘッドスピードを「3」上げるヒント!』を開催します!!
日程は以下の通りです。
12/5（土）大多喜城GC（中村）
12/12（土）きみさらずGL（範大）
12/14（月）大多喜城GC（中村）
12/28（月）ヌーヴェルGC（範大）
レッスン当日はヘッドスピードを上げるトレーニングやドリルをおこないながら、練習をしていただきます。
みなさんのご参加をお待ちしております(^^)/
