「フィジカル」記事一覧
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50代ゴルファーの為のゴルフに役立つエクササイズ スウェイ改善編こんにちは、toshiyukiです！ 今回はスウェイ改善の為のエクササイズをご紹介します。 テークバックで腰が右に流れてしまう動きをスウェイと言います。 こうなるとスイング軌道がズレてボールが曲がったり飛距離をロスしてしまいます。 スウェイ …2026年1月26日 ｜中村 敏之 -
50代ゴルファーの為のゴルフに役立つエクササイズ オーバースイング編こんにちは、toshiyukiです！ 今回はオーバースイング改善に役立つエクササイズをご紹介します。 まずオーバースイングによってどんなミスが起こりやすいかというとスイングシーケンスが崩れてしまったりダウンスイングで腕が振り遅れてインパクト …2026年1月25日 ｜中村 敏之 -
50代ゴルファーの為のゴルフに役立つエクササイズ アドレス編 Part2こんにちは、toshiyukiです！ 前回は良い姿勢でアドレスする為の股関節と骨盤のエクササイズをご紹介しました。 いかがでしたか？ 50代男性にとってはかなりキツいエクササイズだと思いますが続けていけば必ず体は変化していきますので毎日続け …2026年1月23日 ｜中村 敏之 -
50代ゴルファーの為のゴルフに役立つエクササイズ アドレス編 Part1こんにちは、toshiyukiです。 今年で53歳になりますがレッスンを始めて23年、GEN-TENに入ってからは13年になります。 最近では私と同年代の方にレッスンを受講して頂くことが多くなりました。 私は昔から体を鍛えることが好きで走っ …2026年1月19日 ｜中村 敏之 -
コース内で大事な身体操作を学ぶ〜中村コーチのレッスン〜みなさんこんにちはGNE-TENの寺嶋です。 最近は拠点の千葉エリアでなく愛知、静岡にも足を運んでレッスンしております。お近くの方はぜひ^^ PGMマリアゴルフリンクスで開催された中村コーチのレッスンにお邪魔しておりました。中村コーチのレッ …2024年6月13日 ｜寺嶋 慶介 -
ゴルフに必要な腹筋のトレーニングこんにちは、toshiyukiです！ 前回の記事では腹圧の高め方＆ドリルをご紹介しました。 皆さん、トライしてもらえましたか？ 初めはよく分からないかもしれませんが続けていくうちに少しずつ腹圧がかかっている感覚が分かってくると思うのでぜひ継 …2023年4月14日 ｜中村 敏之 -
腹圧の高め方＆ドリルこんにちは、toshiyukiです！ 前回の記事でゴルフスイングにおいて良いパフォーマンスを実現する為には腹圧を高め、上半身と下半身を捻転させるために必要な腹斜筋を鍛えることがとても重要だということをお伝えしました。 今回は腹圧の高め方やド …2023年4月12日 ｜中村 敏之 -
ゴルフスイングに必要な腹筋こんにちは、toshiyukiです！ 最近。私の知り合いやレッスンに来て下さる方などトレーニングジムやヨガなどに通っているという話をよく耳にします。 ゴルフだけでなく健康維持やストレス発散などにおいてもとても良い事だと思います！(^^) 私 …2023年3月20日 ｜中村 敏之 -
テークバックは下半身不動！（Vol.2）前回の記事ではテークバックでは下半身を極力動かさないでスイングすることが飛距離アップやショットの安定に繋がること、スムーズにテークバックする為には体のどの部分の柔軟性を高めればいいか、またその為のストレッチをご紹介しました。 今回はどの筋力 …2023年2月5日 ｜中村 敏之 -
フィジカルトレーニングとゴルフについてのパネルディスカッションを開催しましたみなさんこんにちは、寺嶋です。 先日中村コーチとフィジカルトレーニングについてのパネルディスカッションを開催しました。巣篭もりがちな冬のシーズンですが、体を動かすには最適なタイミングであると思います。スポーツ選手もオフシーズンになると自主ト …2023年1月14日 ｜寺嶋 慶介 -
ゴルフ 飛距離アップのためのトレーニングこんにちは、toshiyukiです！ ここ数年、PGAツアーではかなりトレーニングを積んで飛距離アップしている選手が多いですね。 つい最近の話でいうとブライソン・デシャンボーという選手がトレーニングで肉体改造を行い10kg増量して平均飛距離 …2020年9月16日 ｜中村 敏之
