ゴルフ アプローチのシャンクの原因と改善方法

2023年4月26日 |

こんにちは、toshiyukiです!
アプローチでシャンクに悩まれている方も多いと思います。
一度シャンクが出ると繰り返し出てしまうという話もよく耳にします。
そもそもシャンクとは何なのか、またシャンクが出てしまう原因と改善方法についてお話ししたいと思います。

アプローチのシャンクの原因と改善方法

シャンクには2パターンある

シャンクとはいきなり右斜め前方にボールが飛びさしてしまうショットのことです。
シャンクには2つのパターンが合ってひとつはクラブのネック部分にボールが当たってしまうパターン、もうひとつはクラブのトウにボールが当たってしまうパターンです。
・ヒールシャンク
GEN-TENコースレッスンアプローチシャンク
・トウシャンク
GEN-TENコースレッスンアプローチトウシャンク
シャンクで悩まれている方のほとんどは前者のネックに当たってしまうパターンです。

シャンクの原因

ではなぜネックに当たってしまうのでしょう?
いくつか原因はありますが最も多く見られる原因はダウンスイングで体がボールに近づいていくことでクラブヘッドがアドレスした位置よりも外側を通過してネックにボールが当たってしまいます。
たまに「手が離れてしまうんです」と自己分析される方がいらっしゃいますが体から手だけ離れてしまうことは稀で体ごとボール側に突っ込んでいくことで腕も一緒にボールに近づいていきシャンクになるケースがほとんどです。
GEN-TENコースレッスンアプローチシャンクアドレス
GEN-TENコースレッスンアプローチシャンクインパクト

シャンクの改善方法

原因が分かったところで改善方法についてお話ししたいと思います。
ダウンスイングで体ごとボールに突っ込んでいくと先述しましたがポイントは腰の位置です。
腰がアドレスの位置よりも前(ボール側)にズレてしまうのでアドレスよりも後ろ(かかと側)で腰を回す意識を持ってスイングして下さい。
初めは腰やお尻を意識するのは難しいかもしれませんが繰り返し意識することで徐々にイメージした通りに動くようになります。
また壁や柱にお尻をつけた状態で素振りをすることで正しい腰の位置でスイングする感覚を掴むことが出来ます。
GEN-TENコースレッスンアプローチシャンク改善ドリルアドレス
GEN-TENコースレッスンアプローチシャンク改善ドリルテークバック
GEN-TENコースレッスンアプローチシャンク改善ドリルインパクト
GEN-TENコースレッスンアプローチシャンク改善ドリルフォロー
アプローチの振り幅なら家の中でも素振り出来ると思うのでぜひ試してみて下さい!
それでもシャンクが止まらない方はぜひレッスンに来てコーチに相談してみて下さい!(*^^*)

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この記事を書いたのは

中村 敏之

中村 敏之

自己紹介

こんにちは、toshiyukiです!
奈良県出身の50歳でゴルフ歴32年、レッスン歴20年のアラフィフゴルフコーチです。w
高校卒業後に研修生になりキャディやコースメンテナンス作業を行いながらツアー選手を目指しました。
8年間研修生として過ごした後、2年間アメリカのパームスプリングス(カリフォルニア州)でゴルフ留学。
アメリカでは今では当たり前ですが当時の日本にはなかったスイング動画を使ったレッスンに衝撃を受けました!

帰国後はプロコーチの江連忠プロに誘って頂き、ゴルフレッスンをスタート。
ここで学んだレッスンのスキルはもちろんのこと、諸見里しのぶプロや上田桃子プロ、岩田寛プロなどツアー選手の練習を間近で見たり一緒にトレーニングしたことは私の貴重な財産になっています。
ゴルフにはロングゲーム、ショートゲーム、コースマネージメントなど様々な要素がありますが私のゴルフはショートゲームでスコアを作っていくプレースタイルです。

WEBレッスンでもアプローチやバンカーショット、パッティングなどショートゲームについての記事を多く書かせて頂いています。
実際にレッスンでもショートゲームに関しては自信を持って皆様をサポートしていきますよ!
また個人的にはトレーニングが趣味?なのでトレーニング好きの方、大歓迎です!(笑)
ゴルフは上達や楽しむまでに時間がかかるスポーツですが地道に練習を続ければ必ず誰でも楽しめるようになります。
最近、ゴルフを始めた方も多いと思いますが多くのゴルファーにゴルフを楽しんでもらえるようサポートしていきますので一緒に頑張っていきましょう!
「継続は力なり」です!

いよいよ、この季節がやってきました!
マスターズが開幕します!(≧∇≦)
今週は寝不足の日々が続きそうです!(笑)
でもレッスンはしっかりやりますよ!w
マスター達のプレーを見て良いイメージでゴルフを楽しみましょう!
レッスンで皆様にお会い出来るのを楽しみにお待ちしています!(^^)

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