こんにちは、toshiyukiです！
前回に続いてショートアプローチ上達ドリルをご紹介します！（Part1はこちら）
今回は下半身の動きを安定させるためのドリルです。
ゴルフスイングはダウンスイング以降、左脚の上で腰が回転していきますがテークバックで膝や腰が右に流れたりダウンスイング以降も右脚の上に腰が残ったままスイングするとクラブの軌道が安定せずダフリやトップが多発します。
確実に寄せたいショートアプローチでのダフリ、トップはショックが大きいですよね。(^^;;
そこで今回ご紹介するドリルは左片脚アプローチドリルです！
まずは左脚一本で直立し右脚をそっとつま先だけ地面についた状態で前傾します。ボールの位置は左足内側に置いて構えます。
そして左脚の上に腰を乗せたままスイングします！
この時の注意点は膝で立たないように股関節に体重を乗せます。そして上半身が腰よりもターゲット方向に傾かないようにしてください。
前述したようにダウンスイング以降は腰が左脚の上に乗った状態で回転していきますがショートアプローチではスイングが小さいのでアドレスからフィニッシュまで腰を左脚の上に乗せたままスイングすることで軸が安定しミート率が上がります。
この動きを体感&習得するには最適のドリルなのでぜひ皆さんもトライしてください！
必見！ショートアプローチ上達ドリルVol.2
2018年4月5日 | 中村 敏之
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この記事を書いたのは
中村 敏之
いよいよ春のゴルフシーズンですね！
これからプレーの機会も増えてくると思います。
気持ち良い気候の中で楽しくプレーできるように一緒にレベルアップしていきましょう！
久々のラウンドの前に感覚を取り戻したい方や冬の間取り組んでいたことを確認したい方もお待ちしています！
レッスンのスケジュールはこちら
2024年10月からYouTubeでアプローチのショート動画の配信を開始したのでそちらもぜひ参考にして下さいね！
YouTubeはこちらから！
＜自己紹介＞
こんにちは、toshiyukiです！
奈良県出身の52歳でゴルフ歴34年、レッスン歴22年のアラフィフゴルフコーチです。w
高校卒業後に研修生になりキャディやコースメンテナンス作業を行いながらツアー選手を目指しました。
8年間研修生として過ごした後、2年間アメリカのパームスプリングス(カリフォルニア州)でゴルフ留学。
アメリカでは今では当たり前ですが当時の日本にはなかったスイング動画を使ったレッスンに衝撃を受けました！
帰国後はツアー選手やプロコーチから様々な技術や練習方法などを学びながらゴルフレッスンをスタート。
ゴルフにはロングゲーム、ショートゲーム、コースマネージメントなど様々な要素がありますが私のゴルフはショートゲームでスコアを作っていくプレースタイルです。
WEBレッスンでもアプローチやバンカーショット、パッティングなどショートゲームについての記事を多く書かせて頂いています。
実際にレッスンでもショートゲームに関しては自信を持って皆様をサポートしていきますよ！
また個人的にはトレーニングが趣味？なのでトレーニング好きの方、大歓迎です！(笑)
ゴルフは上達や楽しむまでに時間がかかるスポーツですが地道に練習を続ければ必ず誰でも楽しめるようになります。
最近、ゴルフを始めた方も多いと思いますが多くのゴルファーにゴルフを楽しんでもらえるようサポートしていきますので一緒に頑張っていきましょう！
「継続は力なり」です！
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