関東でレッスンを開催する日下部コーチが、東海地区でヒント！「3大ミスを直すヒント(TPI)&ハーフラウンド」を開催しました。
ヒント！は様々な経験や知識を持つGEN-TENのコーチたちが、メンバーのみなさまのために、強みや個性を活かしたプログラムを開発して提案する特別なレッスンです。
今回日下部コーチが開催したレッスンは「3大ミスを直すヒント(TPI)&ハーフラウンド」です。
TPIはアメリカのカリフォルニア州オーシャンビューにある「Titlist Performance Institute（タイトリストパフォーマンス研究所）」で開発されたトレーニングやゴルフフィットネスで、トッププレイヤーも実践するコンディショニングです。
今回はスイングの修正にとどまらず、ストレッチングやトレーニングによって筋肉に刺激を与えながらミスをなくす方法をお伝えしました。
受付を終えて、簡単なオリエンテーションの後はさっそくボディチェックからスタートです。
スイングに必要な動作や可動域を確認しながら、どんな動きが苦手なのか？をチェックしました。
その後場所を移してストレッチマットを敷いてトレーニングです。
約90分のトレーニングを終えると、みなさん「体が軽くなった」「柔らかくなった」と効果に感動していました。
少しだけビデオで様子をご覧いただけます(^^)
[youtube=https://youtu.be/dXtwy2GwMFk&w=600]
自分の体の筋力や柔軟性、可動域を知ることで、どんなストレッチングやトレーニングが必要かが見えてきますね！
昼食を挟んだ午後からは、さっそくドライビングレンジでスイングの修正です。
午前中のコンディショニングの効果もあって、アドバイスも体に染み込みます(^^)
最後に仕上げの9ホールラウンドをして終了です。
今回のプログラムのほかにもヒント！はGEN-TENのレッスンを1回以上受講した方なら、どなたでもご参加いただけますので、スケジュールページからあなたにピッタリの上達のヒントを探してください(^^)
