MITSUKOです（￣ー￣）
おそらく皆さんの中にも飛距離アップの為に筋トレとかしてる人もいると思います( ^_^)／
そこで今回からトレーニングについて少し書いていきたいと思います！
そもそも何でトレーニングするのか？
パッと思いつくのは、飛距離が伸びる、スウィングが安定する、パッティングが安定する・・・ ￣ー￣）ニヤッ
更に、筋力アップする事で無駄な力が入らなくなる分、怪我も少なくなる（予防ができる）というわけですV(^-^)
特にゴルファーの方は腰痛などを持っている方も多いのでトレーニングはとても有効です。
トレーニングという言葉はとても馴染みのある言葉だと思いますが、直訳すると「鍛える」という意味になります（当たり前ですね 笑）
「体を鍛える」というと。とても大変な事で出来れば避けて通りたい「大きなバンカー」のようなもの・・・(*_*)
でも、ここを上手に通過すれば、皆さんののゴルフがスキルアップするのは間違いなしですっ！！
次回は「トレーニングを続けるために」です(・・)／
お楽しみに〜
MITSUKO
