こんにちは宮下です。
今回はスイング矯正器具『BALANCE ROD』の紹介です。
色々な使い方があるのですが今回はインパクトの項目に絞ってお伝えします。
≪使用方法≫
・左足の母子球あるいは土踏まずにBALANCE RODをおきます(写真参照）
・BALANCE RODを踏んだ左足のテンションをキープしたまま素振り、あるいは打球をする
≪ドリルの効果≫
・下半身に意識ができるようになり、それにより重心が下がる
・インパクト時に左膝の伸び、左腰の浮き上がりがなくなる
・スパインアングル（前傾角度）が安定する
≪注意点≫
・繰り返し練習をするとBALANCE ROD内のスポンジがつぶれてしまうので踏む場所をかえて練習しましょう
・BALANCE RODがスイング中に動いてしまうことが気になる方はガムテープなどで固定すると良いでしょう
BALANCE RODで身に付けた重心の低く、安定したスイングを体感してくださいね！！
ではまた次回です(・ω・)/
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宮下芳夫（みやしたよしお）→
