バックスイングはヒンジングをチェック

2012年3月13日 |

20120228_blog_miya.jpgこんにちは宮下です。
三寒四温とよく言われますが、今年の春はことに優柔不断で暖かさも行きつ戻りつなのがもどかしく感じます。寒暖の差はとかく体調を崩しやすくなります。くれぐれも健康管理には気をつけてくださいね。
さてみなさんバックスイングはどのようにして上げていますか?

以外に正しい上げ方を具体的に説明できる方、少ないかもしれませんね!
そこで今回のWEB LESSONでは正しいバックスイングの上げ方を紹介します。

<バックスイングの上げ方>
まず最初に腰の高さまで肘を曲げずに両腕を真っすぐにして上げます。そのあと腰の高さからは右肘をヒンジング(肘を曲げること)をして手を上に上げます。
その時に疑問になるのが「手はどこに上げたたらいいの?」ですが右手が右肩を指すように手を上げていきましょう。この時に注意することは左肘は伸ばしたままにしてヒンジングをおこなうことです。あと腕に意識がいってしまうと肩の回転がおろそかになってしまいやすくなりますがバックスイングの最中は左肩の回転を止めないようにすることも重要です。

練習方法のコツとしてはスイングを半分にしたバックスイングだけの素振りから初めてみましょう。
慣れてきたら短いクラブで打球練習を繰り返しおこない、長いクラブにステップアップをしていけると効率良く練習をすることができます。
バックスイングを制する者はスイングを制すると言われるくらい!?バックスイングはゴルフスイングの上でとても重要な項目です。
正しいバックスイングを身に付けてこれからの春ゴルフの準備をしてください!!

【Link】
宮下芳夫(みやしたよしお)→

WEST(西日本)レッスンスケジュール→

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