みなさん、こんにちはko-seiです。
秋のゴルフ、楽しんでいますかぁ～(^^)/
コースコンディションも良く、コースはとても気持ちいいですね。
気持ちいいコースでドライバーショットを豪快に飛ばしていただく為に、今回のこんな時どうする？は『飛距離が最近落ちてきたと感じた時』です。
今回のチェックポイントは肩の回転です。
身体の柔軟性が落ちてきてしまったり、不安や力みから手を使いすぎると、肩の回転が弱くなり、下半身との捻転が弱く、エネルギーがインパクトに伝わらず飛距離が落ちてしまいますね。
チェック方法は簡単、背中にクラブを平行に担ぎ、右回転し左手が顎の前まで来ているかどうかをチェックします。
この時、下半身は可能なだけ動かさないようにしましょう！
左手が顎の下まで来ない人や、下半身が大きく動いてしまう人はトレーニングです。
トレーニング方法は、背中にクラブを平行に担ぎ、右足を前にして足を交差させます。
少し反動をつけながら繰り返し右回転していきます。この時、両足は地面から浮かないようにしましょう。
ちょっときついので、少しずつで良いですが続ければ、身体の硬い人でも回転量が増えてきます(^^)
次に肩の回転を多くするポイントはスイング始動にあります。
スイング始動、1mくらいまでを手ではなく、肩の回転で上げていきましょう！
この1mの肩の回転が多いか少ないかが、ポイントとなるので意識していきましょう。
肩の回転、下半身との捻転差はインパクトの強いエネルギーを得る為に、とても重要なので、飛距離が気になる人は1度チェックしてみて下さい。
～お知らせ～
10/17(土)に東海エリアの小西コーチとのコラボ企画！『秋の飛距離UP大作戦！強いインパクトを作ろう！』をヌーヴェルゴルフ倶楽部で開催します！
是非参加してみてくださいね^ ^
