こんにちは、toshiyukiです！
皆さん、秋ゴルフ満喫していますか！？
今回はウェイトシフト(体重移動)の感覚を掴むドリルをご紹介します！
スイングをスムーズに行うためにはウェイトシフトは欠かせない動きです。
ウェイトシフトによってクラブの軌道が安定したりヘッドスピードが上がったりと飛距離にも方向性にも大きな効果が得られます！
逆に正しくウェイトシフトができないとスピンアウトしてトップから極端なアウトサイドインの軌道になったり、アーリーリリースの原因にもなります。
ですからこれからご紹介するドリルで正しいウェートシフトを覚えてください。
1. アドレスを取らずに直立したままクラブを持ち、左脚を少し後ろに引いた状態からスタートします。
2. 一度ターゲット方向にクラブを振り出してきっかけを作ったら上半身はテークバックすると同時に左脚を斜め前に踏み出していきます。
3. 左脚に腰を乗せていきながら下半身の動きに引っ張られて上半身が捻り戻されてきます。
4. 完全に左脚の上に腰が乗り切った状態でフィニッシュします。
下の動画を参考にトライしてみてください！
[youtube=https://youtu.be/DuP_4Ga7PCY&w=600]
[youtube=https://youtu.be/gQI8_s_jDGs&w=600]
下半身(下腹部)が先行することで上半身の力みが取れ、フィニッシュで体重が左脚にしっかり乗り切った気持ち良いスイングが行えます！
初めは踏み込むタイミングに戸惑ったり、上半身と下半身がうまく連動しないでバランスを崩してしまうかもしれませんが、この動画を見ながら繰り返しスイングしてみてください！
それでもうまくいかない人は11/14(土)にウェイトシフトについてのヒント！レッスンを開催しますのでぜひご参加下さいね！(*^^*)
正しいウェイトシフトを身につけて最高のゴルフシーズンを楽しみましょう！*\(^o^)/*
自己紹介
こんにちは、toshiyukiです！
奈良県出身の51歳でゴルフ歴33年、レッスン歴21年のアラフィフゴルフコーチです。w
高校卒業後に研修生になりキャディやコースメンテナンス作業を行いながらツアー選手を目指しました。
8年間研修生として過ごした後、2年間アメリカのパームスプリングス(カリフォルニア州)でゴルフ留学。
アメリカでは今では当たり前ですが当時の日本にはなかったスイング動画を使ったレッスンに衝撃を受けました！
帰国後はプロコーチの江連忠プロに誘って頂き、ゴルフレッスンをスタート。
ここで学んだレッスンのスキルはもちろんのこと、諸見里しのぶプロや上田桃子プロ、岩田寛プロなどツアー選手の練習を間近で見たり一緒にトレーニングしたことは私の貴重な財産になっています。
ゴルフにはロングゲーム、ショートゲーム、コースマネージメントなど様々な要素がありますが私のゴルフはショートゲームでスコアを作っていくプレースタイルです。
WEBレッスンでもアプローチやバンカーショット、パッティングなどショートゲームについての記事を多く書かせて頂いています。
実際にレッスンでもショートゲームに関しては自信を持って皆様をサポートしていきますよ！
また個人的にはトレーニングが趣味？なのでトレーニング好きの方、大歓迎です！(笑)
ゴルフは上達や楽しむまでに時間がかかるスポーツですが地道に練習を続ければ必ず誰でも楽しめるようになります。
最近、ゴルフを始めた方も多いと思いますが多くのゴルファーにゴルフを楽しんでもらえるようサポートしていきますので一緒に頑張っていきましょう！
「継続は力なり」です！
皆さん、ゴルフ楽しんでますか？
5月だというのに夏日になったり気温差が激しいこの頃ですが体調管理には十分に気を付けて下さいね！
ゴルフ場は芝が元気に生えてきて良いコンディションになってきました！
5月、6月もアプローチの基礎を学べるヒントレッスンを開催していますのでぜひ参加してみて下さい！
レッスンのスケジュールはこちら
2024年10月からYouTubeでアプローチのショート動画の配信を開始したのでそちらもぜひ参考にして下さいね！
YouTubeはこちらから！
