こんにちはkentoです。
今回は、千葉県・大多喜城ゴルフ倶楽部で行われた中村敏之コーチの ヒントレッスンにお邪魔して来ました。
【コーチが教える上達のヒント】
今回は、『飛距離アップのヒント！』です。
レッスン経験豊富な中村コーチが、飛距離アップする為に、いろいろなドリルを使ったトレーニングを行っていたので、紹介していきたいと思います(^ ^)
メディシンボールを使用したドリルです。
ゴルフスイングをイメージしながら、重いメディシンボールを投げることで、正しい重心移動を身につけて、腕が振られる感覚を覚える事ができます。
注意点は、無理矢理、腕力で投げようとせずに腕の力を抜いて、お腹や脚から始動するように心掛けましょう(^ ^)
続いてバランスディスクを使用したドリルです。
不安定なバランスディスクの上でスイングすることでスイング中のバランスが良くなりミート率が上がります。
注意点は姿勢よく構え、手だけで降らずに体を大きく回してスイングします。バランスディスクから落ちないようにバランスを保ちましょう。
最後にショートクラブを使用したドリルを紹介します(^ ^)
クラブのエネルギーが小さいので体のエネルギーをボールに伝えないと飛びません。よって体の使い方や力の出し方などが分かります。
注意点はバランスディスクと同様に、姿勢よく構えます。どうしても猫背になったり、お尻が下がって腰が抜けたアドレスになりやすいので注意しましょう。
ヒントレッスンは一つのスキルに特化したレッスンメニューです！スケジュールから気になるメニューがあったらぜひ受講してみてください( ^ω^ )
まだまだ寒い日が続きますが、一緒に上達のヒントを発見していきましょう！GEN-TENスタッフ一同、皆様とお会いできる日を心よりお待ちしております。
