距離を出す為に一番手っ取り早い方法は「筋力アップ」です！・・・
えっ！？と思った方多いですよね（苦笑）でもやはり筋力がなくては早く振れません。そこでどんな運動で鍛えるのかご紹介します。
大切なのは「引く力」です。
クラブを早く振る為には体を早く回転させます。当然早く回転させれば、遠心力が働きクラブを操作する手は体から離れていきます。その動きを最小限にすることにより、より早い回転スピードが得られ結果距離を伸ばす事ができます。
トッププレイヤーの連続写真を見るとインパクト時に手が体の近くを通っているのが分かります。逆にアマチュアは手が体から離れたインパクトをしています。特に私のように体の小さい方は人より早く体を回転させる事ができるはずですが、手が体から離れスピードを殺してしまうケースが大半です。まずは手を体に引き付けていられる筋力をつけましょう！
家庭で出来る一番簡単な運動はとにかく物を引っ張る運動を積極的にしましょう。あと練習器具の重いクラブなどで、体に引き付けて素振りをしてみてください。クラブが体から自然と離れていくのを制御する動きが体感できるはずです。
-Gun-
