床反力ドリル!Vol.3 (インパクトゾーン)

2018年8月11日 |

こんにちは、toshiyukiです!
前回までのテークバック、切り返しの動きを覚えるためのドリルは試していただけましたか?
まだ記事を読んでいない方はぜひ読んでみてください!

床反力ドリル!vol.1

床反力ドリル!vol.2 (切り返し編)

さて今回はダウンスイングからインパクトまでの動きを覚えるためのドリルをご紹介します!
まずはクラブではなくゴルフボールを右手に持ちアドレスします。

次にテークバックと同時に左足をターゲット方向に踏み込んでいきます。
少し沈み込む意識で踏み込みます。

この時、上半身がターゲット方向に傾かないように注意してください!踏み込んだら左脚で地面を押す(蹴る)ようにしてボールを斜め下に向かって投げます。

そうすると地面を押した反動で右腕が加速していくのが分かると思います。このドリルを数回行った後、左足を動かさずに行います。今度はテークバックから切り返しまで腰を左下に沈み込む意識を持ち左足を踏み込んだ時と同様に左脚で地面を押しながらボールを投げます。

このドリルも数回行った後、今度はゴルフボールをクラブに持ち替えてスイングします。

同じ感覚でスイングできるといつもよりクラブが加速していくのを感じると思います!
テークバックから切り返しにかけて沈み込む意識でスイングしていきましたがインパクトゾーンでは地面を押す意識でスイングしていきます。

この地面を押す力こそが床反力です!
以前にもインパクトゾーンの動きを覚えるためのドリルを紹介していますのでそちらもぜひ参考にしてください!
床反力ドリル!vol.1
床反力ドリル!vol.2 (切り返し編)

〈床反力活かしたスイングを身につけるヒントレッスン〉

2018年9月17日(月)ヒント!「床反力(Ground force power)を使ってスイングスピードをUPしよう!」 at 高坂カントリークラブ(埼玉) 中村 敏之

2018年9月23日(月)ヒント!「床反力(Ground force power)を使ってスイングスピードをUPしよう!」 at 高坂カントリークラブ(埼玉) 中村 敏之

この記事を書いたのは

中村 敏之

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