皆さんこんにちは！kentaroです(^-^)
真名カントリークラブでnaotoコーチと共同開催したディスカバリーキャンプについてレポートしていきます！
今回のディスカバリーキャンプのテーマは「TPI for next stage」ということで、冬の間の体作りをメインに2日間みっちりとストレッチングなどを取り入れてレベルアップに取り組みました！
1日目は「TPI」とはなんぞや。という講義から入りました。
初めてTPIのレッスンを受講された方もおられたので、皆さん質問やディスカッションをしながら、知識も取り入れていきましたね！
そのあとは知識に基づいて、実際にTPIのボディチェックをしていきます。
これは体の可動域などを調べていき、どこをトレーニングすればレベルアップできるか提案するためのテストとなっています。
自分の体がこんなに思うように動かないのかと僕も実感しました笑
参加された皆さんも「うーっ」とか「そこまで動かない」など苦戦しながらも、楽しんでチェックを受けられていましたね。
テストのあとは、共通の部分のストレッチ法などの紹介があり、みんなで実践していきます。
なかなかじっくりストレッチする人は少ないかもしれませんが、やはり正しいストレッチは効果バツグンです(^-^)
そのあとのドライビングレンジでは、皆さん体の動きやすさに驚かれていましたよ。
もちろんドライビングレンジでも、各コーチからのアドバイスがあり、コーチたちも驚くくらい、たくさん練習してもらいました。
午後のハーフラウンドでは、体がほぐれていることと、練習量からか良いプレーがたくさん出ていました！
ハーフラウンド後は、ゆっくりと夕食をとり、コーチの部屋でのナイトミーティングです！
こちらでは、事前に僕たちが撮影していたレッスン動画の上映会や、コーチのスイング映像の解析などをしながら、楽しくお酒を飲んでたくさんお話しました(^-^)
2日目は、前日にテストしたところからまたストレッチをしていきます！
前日よりも可動域が広がっていた方もおり、効果の高さを実感していただけました！
この日もストレッチをしてから打球練習ということで、皆さん体がスムーズに動くことが嬉しいのか、どんどんボールがなくなっていきました笑
2日目のハーフラウンドはゲーリープレーヤーコースをプレーしました。
2日とも違うコースを回るのも新鮮でキャンプならではの体験ですね！
ぜひこの冬の間に自分の体を理解し、レベルアップに向けて改善策を講じることで、2016年のレベルアップを目指してみてください！
