右手を上手に使ってインパクトを安定させよう!

2019年6月6日 |

こんにちは、Yukiです^_^
5月は真夏日も記録するほど暑い日もありましたが、体調はいかがでしょうか。
コースの芝はぐんぐん元気になってますよ。
ぜひ、ゴルフコースへお出かけしてパワーをもらいましょう!

今回もスイングあるあるに関してお話します。

コースのあちらこちらでショットした後「あっ〜、力入っちゃったよ〜」「力み過ぎてダフった〜」などの奇声がよく聞かれます(笑)
特にプレッシャーのかかる場面ではやりがちですね。

そんなときは、どこに力が入り過ぎてしまったのでしょうか?

だいたい右利き右打ちの場合は、右手に必要以上に力が入ってしまうことが多いようです。
インパクトでクラブヘッドには何トンという衝撃(ヘッドスピードにもよります)がありますから、スイング中右手を全く使わない訳にはいきません。インパクトを安定させるためにはその使い方が大切です。

そこで右手を上手に使う動きをゆっくりと解説しますね。

ポイントは2つ!
腕の回転と手首です。

★肩の内旋と外旋

スイング中、右手は右肩を支点として腕が内側と外側に回転する動きを使います。
・外旋
GEN-TENゴルフコースレッスン右腕外旋の写真
・内旋
GEN-TENゴルフコースレッスン右腕内旋の写真

特にインパクトゾーンでは肩の内旋で腕が回転されていきフォローへ向かうのが理想的です。
GEN-TENゴルフコースレッスン右腕でクラブを持って外旋の写真
GEN-TENゴルフコースレッスン右腕でクラブを持って内旋の写真
この動きがスムーズになるとクラブヘッドがターン、加速してインパクトすることができます。
内旋が不十分だとヘッドが返りづらくなりフェイスは開いたままインパクトしやすく右へボールが飛び出したり、それを嫌がり手首を返そうとして、今度はフェイスが被り過ぎて左へボールが行ってしまうなどインパクトの安定感を欠く結果になりやすいです。

★右手首の使い方

ヒンジ(右手首を甲側に折る)しながらバックスイング〜トップオブスイングをつくり、これをキープしたままダウンスイングを行います。
ヒンジをぎりぎりまで解かずにインパクトするのが理想的です。
憧れのハンドファーストのインパクトを手に入れるためにも必要なポイントです。
GEN-TENゴルフコースレッスン右手首の使い方テークバックの写真
GEN-TENゴルフコースレッスン右手首の使い方ダウンスイングの写真
GEN-TENゴルフコースレッスン右手首の使い方インパクトの写真
GEN-TENゴルフコースレッスン右手首の使い方フォローの写真

とは言ってもこれをキープするのはなかなか簡単ではないのですが…。

このトップでの手首の角度を変えないためにはダウンスイングでのグリップが大切です!
GEN-TENゴルフコースレッスン右手首の使い方トップの写真
グリップでどの指に圧を感じているか?

★右手の握り方と圧力

GEN-TENゴルフコースレッスン右手の握り方の写真
右手の中指と薬指の関節を畳んでグリップし第2関節と第3関節でグリップに圧力がかかるようにトップから切り返してみてください。
インパクト以降は遠心力で自然にヒンジもほどけますから、この2本の圧力をスイング中ずーとキープするくらいでちょうど良いでしょう。

「力んじゃたよ〜」というときは右手の親指や掌側を強く握りしめてしまったりするので気をつけてくださいね。

右手だけで軽く素振りしたり、右片手打ちドリルでこの感覚がつかめますよ。
右の腕と手首を上手に使ってナイスショットを増やしましょう!
お読みいただきありがとうございました(^-^)

この記事を書いたのは

雪田 悦子

雪田 悦子

こんにちは、Yukiです^ ^
夏日も増えてきましたね!
みなさんは、生活環境の変化を強いられてストレスも溜まっていることかもしれません。コロナ対策をしてゴルフコースでリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
一面ぜ〜んぶキレイな緑色の芝に敷き詰められたコースはとっても心地よいですよ。
さらにオンコースで楽しくスキルアップできたらサイコーですね(^^)
大好きな夏に向かってテンションが上がってきた私も、みなさんのゴルフライフをしっかりとサポートします!
ブログを私のHPでも更新していますのでよろしければご覧ください ↓↓↓

yukip-golf.com

暑い夏は涼しいコースでのキャンプもご用意しました。爽快な高原で集中してゴルフに取り組んでみてはいかがでしょうか。
初めての方もどうぞお気軽にご参加下さい。

☆ディスカバリーキャンプのお知らせ☆
6月27(土)-28(日)日
@朝霧カントリークラブ

7月25(土)-26日(日)
@鷲ヶ岳高原ゴルフ倶楽部

8月8(土)-9(日)
@夏泊ゴルフリンクス

週間アクセスランキング

  1. 大矢隆司 取締役及びディレクターを退任のお知らせ 758ビュー
  2. ゴルフ テークバック〜ヒンジを使ってフェイスの向きを安定させよう!〜 481ビュー
  3. ゴルフ 初心者が早く上達するために必要な練習とは? 358ビュー
  4. ゴルフスイング 正しい腰の回し方 329ビュー
  5. スイングプレーンとクラブの軌道を理解する 304ビュー
  6. 上達に欠かせない!前傾姿勢をキープ出来ない原因 302ビュー
  7. ゴルフスイング〜バックスイングでの腰の回転について〜 248ビュー
  8. 夏のゴルフを快適にするアイテム 225ビュー
  9. 左肘はスイング中、伸ばすの? 201ビュー
  10. ゴルファーなら一度は訪れたい!夏泊ゴルフリンクス(井上範大) 198ビュー

過去7日間にページビューの多かった記事を表示しています。これを見ると「GEN-TENの原点」の読者のみなさんがどんな記事に興味があるかわかってしまいますよ

記事を検索

ページの先頭へ戻る