オーバー・ザ・トップ修正法 part1

2018年9月14日 |

こんにちは〜、Yukiです(^^)
みなさんゴルフを楽しんでいるでしょうか?

ラウンドは楽しいのだけれど。。。
ボールが曲がってOB連発!思い通りに飛んでくれたらもっと楽しいのに〜
というゴルファーもたくさんいらっしゃいますね。

今回はスライスやひっかけを防止するスイング修正方法を2回に分けてご紹介します。

トップオブポジション(クラブと手元が地面よりも一番高い位置)から

手元と上半身でダウンスイングをスタートすると、

クラブヘッドの軌道が体の外側、遠い場所から降りてきてしまい、ターゲットに対してアウトサイドインのカット軌道になり、スライスやひっかけがでやすくなります。そして体重も右に残りやすくダフリのミスもでちゃいますね。

これをオーバー・ザ・トップと呼んでいます。

これを防ぐためには下半身リードでダウンスイングをスタートさせることが大切です。
これを修正したい方はこのドリルを試してみてください。

ノベルティーでもお配りしているアライメントロッドを使います!

これを左足の横に指してアドレスしバックスイング、トップ位置で止めます。

ダウンスイングを左膝から始動させてアライメントロッドに左脚外側をぶつけます

バックスイングすると左膝はアドレス位置よりも少し右側へ移動しますので、これを元の位置へ戻すようなイメージ、または左脚をがに股にするイメージで良いですよ。

これを何回か繰り返したあとにフィニッシュまで振ってみましょう!
ボールも打ってみてくださいね。

ポイントは下半身をリードさせても上半身はなるべくついていかないように、左膝を動かしたときに手元や上半身には力が入らないようにしましょう。

オーバー・ザ・トップが修正できるとミート率が上がりボールは真っ直ぐ飛びやすくなりますよ。
ぜひ、試してみてくださいね。
お読みいただきありがとうございました(*^o^*)

オーバー・ザ・トップ修正法 part2

この記事を書いたのは

雪田 悦子

雪田 悦子

Yukiです^ ^
新年明けましておめでとうございます!
2020年、みなさんはゴルフでどんな夢をみたいでしょうか。

「ベストスコア更新!」
「憧れのコースでラウンドする」
「コンペや競技で優勝する!」
「ホールインワン達成」

などなど心の奥底には叶えてみたい希望があると思います。
今年も私はそんなみなさんのお手伝いを頑張ります!!
私自身のテーマは「ボディメイク」体力強化でしっかりとコーチィング&ゴルフをしていきたいです。

2020年こそ、一緒に夢を叶えましょう(^^)

☆イベント&合宿のお知らせ☆
1月28日(火)
FT&UT強化レッスン

https://www.gen-ten.jp/event/22637

2月9日(日)
スパイチルトを作ってナイスショット

https://www.gen-ten.jp/event/22772

2月14 (金)~16日(日)
バンコクトリップ合宿

https://www.gen-ten.jp/event/21984

4月10(金)~ 12日(日)
高知強化合宿

https://www.gen-ten.jp/event/22792

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