こんにちは〜、雪田です。
週末は6月とは思えないほど気温も上がって、すっかり夏の陽気でしたね(^-^;
みなさん、ゴルフ楽しんでいますか？
今回はレベルアップのためのドリルをご紹介します。
その名は「フォロー素振り」ドリルです。
やり方は簡単です、
1.)ミドルアイアン6Ｉ〜8Ｉを持ってアドレスします
2.)バックスイングせずにインパクトの形を作ってからフォロー、フィニッシュまでゆっくりと振ります
これを１０回くらい行ってみてください。
この時注意してほしいのは、グリップを先行させずに下半身主導で振ることです。先に左にウエイトをかけてから腰が回転し、その後に上半身が回転してグリップは遅れてフィニッシュにむかいます。見た目よりも結構きついですよ。
このドリルの効果は、
1.)ダウンスイングでの下半身の使い方（左サイドの壁）が体感できます。
2.)インパクトからフォローまでのフェイスの向きが安定（手首をこねると安定しない）
下半身主導でスイングできるようになると飛距離アップ、インパクトでのフェイス面が安定すると方向性もアップしますよ。
どうしても手でダウンスイングしてしまう方やインパクトからフォローにかけてクラブの動きが安定しない方にお勧めです。そしてこの素振りに慣れてきたら、実際にボールを置いて振ってみましょう。ボールが上がり10ｙ以上飛ばすことができたらGOODです。少し難しいですがチャレンジしてみてくださいね。
詳しく知りたい方はレッスンで聞いてください(*^o^*)
【Link】
雪田悦子（ゆきたえつこ）→
