正しい腰の回し方

2017年8月11日 |

こんにちは norihiroです(^^)
まだしばらく暑い時期は続きますが、ゴルフを楽しんでいきましょう!

さて今回のwebレッスンは「腰の回し方について」です。

腰の回し方はレッスンでも様々なことも書かれているパートですね。
皆さんがよく耳にする中には、ダウンスイング以降下半身がリードしてインパクトするように動きをイメージされている方も多いかと思います。
ただ、その意識に誤りが生じてしまうとミスショットの要因となる可能性が出てきてしまいます。

では、その要因となる動きはというと・・・
写真のようにダウンスイングから腰を回しすぎてしまい、右足に体重が残ったまま(右足軸の状態)でインパクトを迎えてしまう形です。


この動きは振り遅れにつながり、インパクトをクラブフェースが開いた状態で迎えてしまいます。


これは腰をリードさせる意識により左腰の開きが早く、左腰が引けた状態で逆に手打ちになりやすいインパクトの形になってしまいます。

そこで正しい腰の動きの意識としては素振りの段階から、ダウンスイング以降でしっかりと左足へ体重を移していくことが大切になっていきます。

まずバックスイングからトップオブスイングにかけて、体重は右足に少なからず乗っていきます。

その体重を右足に残したままスイングをしてしまうと、上記のようなミスショットになってしまいます。
ダウンスイングからクラブを下ろす前に、右足に乗った体重を左足へ少し移してからクラブヘッドを落とすように意識をしていきましょう。


そうすることによりダウンスイング以降、左足を軸として体をスムーズに回転させることができるようになります。
結果、腰から正しい回転をした状態でインパクトを迎えることができます。

トップオブスイングから左足へやや体重を移してからインパクトを迎えると、一瞬腰が止まった感覚になりますがそれが正しい感覚になっていきます。
つまり腰はスイング中、常に回り続けているのではないということになります。

正しい腰の回転を覚えると体がスムーズに早く回転する感覚も得られるので、飛距離アップやショットの安定性にも繋がります。ぜひ練習して習得してみてください!!

詳しい事はまたキャンプやレッスンで聞いてください(笑)

この記事を書いたのは

井上 範大

井上 範大

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