みなさんこんにちは、ko-seiです！
あっと言う間に12月。今年も残りわずかとなってきました、早いですね。
すでに次のゴルフシーズン、来春に向けて準備をスタートしている人もいると思います。
春の準備をスタートしてるみなさんに冬のトレーニングを紹介します！
スイングを作っていく上で重要なヘッドアップ防止のトレーニングです。
1度は気をつけたり指摘を受けた事があると思いますが、ヘッドアップしてるつもりもないので、なかなか治らない事が多いですね。
【トレーニング方法】
ボールを3球並べます。
手前のボールに合わせてアドレスします。
後は3球を1度も止まる事なく連打していきます！
連打の途中でヘッドアップすると次のボールはトップしやすくなります。
前傾をキープし続けないと3つのボールはミートできません。
練習でも結果がすべて！ひたすら3つともミートできるようにトレーニングしていきましょう！
■ヘッドアップ防止のコツは景色のキープです！
・アドレスしたら、景色を見ます。
・フィニッシュで景色が変わっていないか確認します。
・ヘッドアップすると景色が変わりますね。
ルックアップはOKなので、まずは素振りで景色が変わらないようにチェックして、連打に挑みましょう！
連打はヘッドアップ防止だけでなく、スイングリズムも良くなります。
また、寒い冬でも温まるので冬のトレーニングにオススメです！
熱い冬をお過ごし下さい(^^)/
