オフシーズンでレベルアップ! スキルアップドリル!Part1

2018年1月23日 |

こんにちは、toshiyukiです!
寒さが身に沁みる季節ですね〜。(^^;;
私は冬が苦手で外に出るのが億劫になってしまいますが、そう言っている間に来春のゴルフシーズンはあっという間にやってきます!
なので今からしっかり準備をしておく必要があります!

ということで(前置きが長くなりましたが…笑)、今回からオフシーズンにスキルアップするためのドリルをご紹介していきます!
まず1回目は1スイングを20秒かけて行うドリルです!

目的は自分がイメージしたスイングをゆっくり行いながら、体にその動きを覚え込ませるということです。いわゆるマッスルメモリーですね!
注意点は、始動からフィニッシュまで止まることなく淀みなく動き続けることです。
時間配分の目安としては10~11秒ぐらいで切り返し13~14秒でインパクト、20秒でフィニッシュする感じですね。


かなりきついドリルで、私自身これを行うと1スイングで息が切れるぐらいです!(^^;;
今はYou-Tubeなどでプロのスロースイング動画が見られたりするので、参考にして頂いても良いと思います。

またこのドリルを行うことで、スイング中の自分の苦手な部分が見つかりやすいです。
どう動かして良いのかが分からないとか実際どう動いているのかチェックしたい時は、今はスマホやipadなどがあるので動画で撮影してみてください。
もし動画が撮れないという方は、レッスンに来て頂ければコーチ陣がチェックしますよ!
クラブを持たずに家の中でもできるのでぜひトライしてみてください!

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この記事を書いたのは

中村 敏之

中村 敏之

自己紹介

こんにちは、toshiyukiです!
奈良県出身の50歳でゴルフ歴32年、レッスン歴20年のアラフィフゴルフコーチです。w
高校卒業後に研修生になりキャディやコースメンテナンス作業を行いながらツアー選手を目指しました。
8年間研修生として過ごした後、2年間アメリカのパームスプリングス(カリフォルニア州)でゴルフ留学。
アメリカでは今では当たり前ですが当時の日本にはなかったスイング動画を使ったレッスンに衝撃を受けました!

帰国後はプロコーチの江連忠プロに誘って頂き、ゴルフレッスンをスタート。
ここで学んだレッスンのスキルはもちろんのこと、諸見里しのぶプロや上田桃子プロ、岩田寛プロなどツアー選手の練習を間近で見たり一緒にトレーニングしたことは私の貴重な財産になっています。
ゴルフにはロングゲーム、ショートゲーム、コースマネージメントなど様々な要素がありますが私のゴルフはショートゲームでスコアを作っていくプレースタイルです。

WEBレッスンでもアプローチやバンカーショット、パッティングなどショートゲームについての記事を多く書かせて頂いています。
実際にレッスンでもショートゲームに関しては自信を持って皆様をサポートしていきますよ!
また個人的にはトレーニングが趣味?なのでトレーニング好きの方、大歓迎です!(笑)
ゴルフは上達や楽しむまでに時間がかかるスポーツですが地道に練習を続ければ必ず誰でも楽しめるようになります。
最近、ゴルフを始めた方も多いと思いますが多くのゴルファーにゴルフを楽しんでもらえるようサポートしていきますので一緒に頑張っていきましょう!
「継続は力なり」です!

春ですね!
ゴルフ場も芝や花が色付いてとても綺麗です!
自然の美しさを感じながらプレーするのもゴルフの楽しみ方のひとつですね!
皆さんもぜひコースに足を運んでみて下さい!
一緒に春のゴルフを満喫しましょう!(^^)

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