オフシーズンでレベルアップ! スキルアップドリル!Part1

2018年1月23日 |

こんにちは、toshiyukiです!
寒さが身に沁みる季節ですね〜。(^^;;
私は冬が苦手で外に出るのが億劫になってしまいますが、そう言っている間に来春のゴルフシーズンはあっという間にやってきます!
なので今からしっかり準備をしておく必要があります!

ということで(前置きが長くなりましたが…笑)、今回からオフシーズンにスキルアップするためのドリルをご紹介していきます!
まず1回目は1スイングを20秒かけて行うドリルです!

目的は自分がイメージしたスイングをゆっくり行いながら、体にその動きを覚え込ませるということです。いわゆるマッスルメモリーですね!
注意点は、始動からフィニッシュまで止まることなく淀みなく動き続けることです。
時間配分の目安としては10~11秒ぐらいで切り返し13~14秒でインパクト、20秒でフィニッシュする感じですね。


かなりきついドリルで、私自身これを行うと1スイングで息が切れるぐらいです!(^^;;
今はYou-Tubeなどでプロのスロースイング動画が見られたりするので、参考にして頂いても良いと思います。

またこのドリルを行うことで、スイング中の自分の苦手な部分が見つかりやすいです。
どう動かして良いのかが分からないとか実際どう動いているのかチェックしたい時は、今はスマホやipadなどがあるので動画で撮影してみてください。
もし動画が撮れないという方は、レッスンに来て頂ければコーチ陣がチェックしますよ!
クラブを持たずに家の中でもできるのでぜひトライしてみてください!

この記事を書いたのは

中村 敏之

中村 敏之

暑さも過ぎ、涼しい秋のゴルフシーズンがやって来ました!(^^)
コースコンディションも最高のこの季節に自然の中を歩くととても気持ち良いですよ!(*^^*)
さあ、コースへ出かけましょう!
https://www.gen-ten.jp/event/24454

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https://www.gen-ten.jp/news/2020_99964/

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