こんにちは〜、Yukiです(^^;
新年明けましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願い致します(*’-‘*)ﾉ
もっと遠くに飛ばしたい！
飛距離が伸びたら楽なゴルフができるのになぁ〜と願っている方も多いですね。
私もそのひとりです。
飛距離アップさせるためには、大きくわけて２つのポイントがあります。
ひとつはヘッドスピードをあげる、もう一つはミート率をあげることです。
そこで、今回は冬にぴったりのヘッドスピードをあげる練習をご紹介しますね。
１）軽いクラブをマックス速く振る
ドライバーを逆さに持ち、ヘッドの下のシャフト部分でグリップします。
これを連続して5~10回振ってみましょう！
２）重いものをゆっくり大きく振る
アイアンを２〜３本重ねて持ち、こちらも5~10回連続して振ってみましょう！
３）これを交互に数セット繰り返してみましょう！
重いものを振りゴルフスイングで使う筋力を鍛える、軽いものを振り脳に速くクラブを振る感覚をインプットすることで、ヘッドスピードをあげることができます。
最近は、素振り用の重いクラブや柔らかくて軽いアイテムも販売していますので、こちらも活用されても良いと思います。
冬場はスイングづくりのチャンス！
この冬にヘッドスピードをあげて飛距離アップし、オンシーズンのゴルフを楽しみましょう。
お読みいただき、ありがとうございました(^o^)v
動画でもご覧いただけます！
PS.飛距離アップのヒントレッスンを開催します。
実践してみたい方はご参加くださいね。
