みなさんこんばんわ、kidoです!!!
本日、きみさらずゴルフリンクスでイベント【ドラコンレッスン】が開催されました。
トレーナーkido!?も待ちに待っていました（笑）
今回のイベントでは、ウォーミングアップでみなさんに【ラダートレーニング】をして体を温めていただきました!!!さまざまなステップを踏んだり、ジャンプしたり、リズムをとったりと充分汗をかいてからスイング練習に入っていただきました〜(^_^)v
ラダートレーニングの成果も出てか、みなさん体も動き、いつも以上に飛距離がでていましたね。ラダーは脳の指令を筋肉に伝える速度を上げる役割もあるので自分の思ったとおりに体を動かすという意味でも大変効果のあるトレーニングですよ〜♪レッスン効率も倍増です。
是非、また機会あれば皆さんにラダーを挑戦していただきたいと思います。
ご参加ありがとうございました。また次回お会いしましょう!!!
kido
