こんにちは、toshiyukiです。
レッスン中によくダウンスイング以降、体重移動がうまくできないというお悩みを耳にします。
動きの癖や体の柔軟性など原因はいろいろありますが、話を聞いているとどうやら「左の壁」を意識しすぎてうまく体重移動ができない方が多いです。
でも私が今までレッスンしてきた中で、本当に左へスウェーしている人はほとんど出会ったことがありません。(テークバックで右にスウェーする人はたくさんお会いしましたが…(笑))
逆に腰が引けて右に体重が残ったままスイングしてしまう方がほとんどです。
では体重移動とスウェーの違いについてお話します。
正しい体重移動はダウンスイング以降、徐々に腰がターゲット方向にスライドしていきフィニッシュで左脚の真上に腰が乗った状態です。
なのでフィニッシュでの腰の位置は、アドレスの腰の位置よりはるかにターゲット方向にズレています。
これをスウェーだと勘違いしている方も多いと思います。
ではスウェーとはどんな動きかというと、左の膝が左足よりもターゲット方向にズレて左足内側がめくれ上がった状態です。
こんな動きを毎回していたらすぐに左足首や左膝が壊れてしまいますね…(^^;;
たぶん怖くてできないと思いますが…(笑)
これまで「左の壁」を意識してうまく体重移動できなかった方は、ぜひとも「左の壁」をブチ破って思い切って腰を乗せていってください！
腰をスムーズに動かすには股関節周りのストレッチをするといいですよ！
『股関節周りのストレッチ Vol.1』、『股関節周りのストレッチ Vol.2』
腰の動きについては11/26(土)に『バンプを極める！』というヒントレッスンで詳しくお話しますのでぜひご参加ください！
いよいよ春のゴルフシーズンですね！
これからプレーの機会も増えてくると思います。
気持ち良い気候の中で楽しくプレーできるように一緒にレベルアップしていきましょう！
久々のラウンドの前に感覚を取り戻したい方や冬の間取り組んでいたことを確認したい方もお待ちしています！
レッスンのスケジュールはこちら
2024年10月からYouTubeでアプローチのショート動画の配信を開始したのでそちらもぜひ参考にして下さいね！
YouTubeはこちらから！
＜自己紹介＞
こんにちは、toshiyukiです！
奈良県出身の52歳でゴルフ歴34年、レッスン歴22年のアラフィフゴルフコーチです。w
高校卒業後に研修生になりキャディやコースメンテナンス作業を行いながらツアー選手を目指しました。
8年間研修生として過ごした後、2年間アメリカのパームスプリングス(カリフォルニア州)でゴルフ留学。
アメリカでは今では当たり前ですが当時の日本にはなかったスイング動画を使ったレッスンに衝撃を受けました！
帰国後はツアー選手やプロコーチから様々な技術や練習方法などを学びながらゴルフレッスンをスタート。
ゴルフにはロングゲーム、ショートゲーム、コースマネージメントなど様々な要素がありますが私のゴルフはショートゲームでスコアを作っていくプレースタイルです。
WEBレッスンでもアプローチやバンカーショット、パッティングなどショートゲームについての記事を多く書かせて頂いています。
実際にレッスンでもショートゲームに関しては自信を持って皆様をサポートしていきますよ！
また個人的にはトレーニングが趣味？なのでトレーニング好きの方、大歓迎です！(笑)
ゴルフは上達や楽しむまでに時間がかかるスポーツですが地道に練習を続ければ必ず誰でも楽しめるようになります。
最近、ゴルフを始めた方も多いと思いますが多くのゴルファーにゴルフを楽しんでもらえるようサポートしていきますので一緒に頑張っていきましょう！
「継続は力なり」です！
