ゴルフ上級者にオススメ!アプローチの距離感を磨く練習法

2019年9月5日 |

こんにちは、toshiyukiです!
夏真っ盛り、ラフもかなり伸びてきてグリーンの手前から転がしてアプローチがしづらい季節になりましたね。
こんな時はウェッジでグリーンにキャリーさせて寄せていくピッチ&ランが有効です。
ただ自分がイメージした場所にボールを落とすには繊細な距離感が必要になってきます。
そこで今回のテーマはこちらです!

『アプローチの距離感を磨く練習法!』

ラウンド中、アプローチが残った時にボールからグリーンエッジまでの距離やグリーンエッジからカップまでの距離はほぼ毎回変わります。
その都度、1ヤード刻みでキャリーさせる距離をコントロールしていかなければいけません。
1ヤードを振り幅でコントロールするのはほぼ不可能ですね。(^^;;
ここは人間の本能的な感覚を駆使していくしかありません!
なので本能を磨く練習法をご紹介します。

◼︎散らばっているボールを狙ってアプローチ

微妙な距離感を磨く練習法として散らばっているボールを狙ってキャリーさせていきます。
歩測などせずに目測で「あのボールに落とそう」という感じで1球ずつ距離を変えて打っていきます。
GEN-TENゴルフコースレッスンアプローチ距離感アドレスの写真
GEN-TENゴルフコースレッスンアプローチ距離感テークバックの写真
GEN-TENゴルフコースレッスンアプローチ距離感インパクト直後の写真
GEN-TENゴルフコースレッスンアプローチ距離感フォローの写真
GEN-TENゴルフコースレッスンアプローチ距離感フィニッシュの写真

◼︎クラブを変えて練習

一本のクラブである程度、距離感が身に付いてきたら今度はクラブを変えてやってみましょう。
落とし所は同じでもボールの高さや強さが変わるので転がる距離が変わります。

◼︎ボールの位置やフェースの開き具合を変えて練習

最後は一本のクラブでボールを置く位置やフェースの開き具合を変えてボールの高さや強さをコントロールします。
練習で掴んだ感覚をしっかり体にインプットしておくことでラウンド時にも様々な状況に応じて距離や球筋を打ち分けることができます。

本能を磨くことでより繊細にボールをコントロールすることができるのでチップインの確率も増えそうですね!
ぜひトライしてみてください!

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この記事を書いたのは

中村 敏之

中村 敏之

自己紹介

こんにちは、toshiyukiです!
奈良県出身の48歳でゴルフ歴30年、レッスン歴18年のアラフィフゴルフコーチです。w
高校卒業後に研修生になりキャディやコースメンテナンス作業を行いながらツアー選手を目指しました。
8年間研修生として過ごした後、2年間アメリカのパームスプリングス(カリフォルニア州)でゴルフ留学。
アメリカでは今では当たり前ですが当時の日本にはなかったスイング動画を使ったレッスンに衝撃を受けました!
帰国後はプロコーチの江連忠プロに誘って頂き、ゴルフレッスンをスタート。
ここで学んだレッスンのスキルはもちろんのこと、諸見里しのぶプロや上田桃子プロ、岩田寛プロなどツアー選手の練習を間近で見たり一緒にトレーニングしたことは私の貴重な財産になっています。
ゴルフにはロングゲーム、ショートゲーム、コースマネージメントなど様々な要素がありますが私のゴルフはショートゲームでスコアを作っていくプレースタイルです。
なのでWEBレッスンでもアプローチやバンカーショット、パッティングなどショートゲームについての記事を多く書かせて頂いています。
実際にレッスンでもショートゲームに関しては自信を持って皆様をサポートしていきますよ!
また個人的にはトレーニングが趣味?なのでトレーニング好きの方、大歓迎です!(笑)
ゴルフは上達や楽しむまでに時間がかかるスポーツですが地道に練習を続ければ必ず誰でも楽しめるようになります。
最近、ゴルフを始めた方も多いと思いますが多くのゴルファーにゴルフを楽しんでもらえるようサポートしていきますので一緒に頑張っていきましょう!
「継続は力なり」です!

暑さだいぶ落ち着いていよいよ秋のゴルフシーズンが始まります!
爽やかな気候の中でさらなるレベルアップに向けて一緒に頑張っていきましょう!
10/8(金)〜10(日)にグランディ那須白河ゴルフクラブで強化合宿を開催します。
充実した練習環境と天然温泉やスパなどの癒しの空間をぜひ体感しに来て下さい!
皆様とお会い出来るのを楽しみにお待ちしています!(*^^*)

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