スムーズなテークバックで飛距離アップ!

2015年11月16日 |

こんにちは、toshiyukiです!
前回に引き続き今回もヘッドスピードを上げるコツをご紹介します!
前回の記事はコチラhttp://www.gen-ten.jp/blog/201511_26969/

今回はテークバックのスピードにフォーカスしていきます!
以前、大矢ディレクターの記事にもありましたが、ゆっくりスイングしようとしてテークバックに時間がかかりすぎてしまい、スムーズにスイングできない方をよく見かけます。

テークバックに時間がかかりすぎるとクラブがトップに上がる頃には体中に力が入ってしまい、ダウンスイング以降スムーズにクラブが加速していきません。またダウンスイングから急加速するとインパクトの前にコックがほどけてしまい、頑張って振っている割には飛距離が出ないということが起こります。

ではスムーズにテークバックする為のドリルをご紹介します!
今回、用意していただくのは水の入ったペットボトル(500ml)です。
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まずいつも通りアドレスしたらクラブヘッドのバックフェース側にペットボトルを飛球線に沿って置きます。
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そしてクラブヘッドでペットボトルを飛球線後方に勢いよく押していきながらテークバックしそのままフィニッシュまで振り抜きます。
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この時、極力手や腕の力を抜いてお腹や背中の筋肉でペットボトルを押していく意識を持ってくださいね!

初めはとても打ち急いでるように感じるかもしれませんが、テークバックに勢いがつくと切り返しからフィニッシュまでスムーズに加速していくので自然にヘッドスピードが上がってきます!またスイングにかかる時間も短くなり、スイング中にあまりいろんなことを考える暇がなくなるのでスイングが安定してきますよ!

これからはスムーズにテークバックしてヘッドスピード&飛距離アップを目指していきましょう!
とにかく飛ばしたい方は12月に範大コーチとコラボして「ヘッドスピードを「3」上げるヒント!」レッスンを開催しますのでぜひご参加下さい!

この記事を書いたのは

中村 敏之

中村 敏之

すっかり秋も深まりコースにも紅葉が見られるようになりましたね。
ゴルフを楽しむには最高の季節です!
この良い季節にコースでレベルアップのヒントを見つけましょう!

☆ヒントレッスンのスケジュール
11/10(日)「ハンドファーストを極める!」 at 六甲CC
11/30(土)「インテンショナルショット強化」at 六甲CC

☆キャンプのご案内
12/21(土)〜23(月)強化合宿 at 稲取ゴルフクラブ
2/22(土)〜24(月)強化合宿 at アルパイン・ゴルフリゾート・チェンマイ

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