こんにちは norihiroです(^^)
日中は過ごしやすい気候になってきましたね！
皆さん、腕は柔らかく使えていますか??笑
腕のローテーションはパフォーマンスを左右する大切なポイントです。
今回はスイング中における腕の動き（ローテーション）についてお話します！
〜正しい腕のローテーションを身につけるためのポイント〜
■肘から下（前腕）を使う
正しく腕をローテーションさせるためには前腕を滑らかに動かすことが大切です。
写真のように身体の正面でクラブを持ち、肘から下の前腕を使ってクラブを動かすことで肩が動かずに腕もスムーズに動くことから、正しい腕のローテーションに繋がります。(^^)
正面
またスイングにおいても正しく前腕を動かすことで力感のない体を使った始動が出来ます。
バックスイング
ダウンスイングにおいても理想とする軌道におろしてくるためにも重要な動きです。
ダウンスイング
◆間違った例◆
■肩から腕全体を使ってしまう
この動きの場合はアドレスの段階から肘のテンションが強くなってしまっているケースが多いですが、正面から見た時に肩から腕全体を動かしてクラブを動かすように腕をローテーションさせてしまうと間違った動きになってしまいます。
正面
この場合、バックスイングでは写真のように肩から腕全体を回すように始動してしまうため、クラブがインサイドに入ってしまいます。
バックスイング
バックスイング始動の影響でダウンスイングではクラブもアウトサイドから入りやすい身体の使い方になってしまいます。
ダウンスイング
クラブを正しく効率よく動かすためにも腕のローテーションは欠かせないパートです(^^)
最近パフォーマンスが落ちたなと感じる方はぜひ確認してみてください！
