飛距離アップの為の軸脚とは?〜ゴルフエンジニアリングセミナーLevel1.5〜

2019年9月24日 |

皆さんこんにちは!ナオトです(^^)

先日、ゴルフエンジニアリングセミナーLevel.1.5に参加してきました。
まだ見られていない方は、ぜひご覧ください。(^^)
※前回の記事

セミナーのセッションの中で「SwingCatalyst(スイングカタリスト)」と呼ばれるバランスプレートを用いて、私自身のスイング中の動きを数値化してもらいました。
この測定器はアドレスからフィニッシュまでの圧力に加えて3軸方向の力、またその軸に対する物体を回転させる力の大きさを表すモーメントも測定する事が出来ます。
GEN-TENゴルフコースレッスン軸脚トップオブスイングの写真
今回、測定~スイングチェックをしてもらえるのは本当にラッキーでした。笑
このスイングカタリストを利用して、ヘッドスピードを上げる要素を見つけていきました。

◼︎測定

まずは、現状のスイングを7番アイアンで5球測定しました。
そこで分かった事は、スイング中もっとも右足に圧力がかかった平均の数値が、85.2%でした。
また、平均のヘッドスピードは84.88mphでした。
GEN-TENゴルフコースレッスン軸脚測定結果の写真

◼︎軸脚テスト

平均値が出たところで、今度はヘッドスピードを上げる為の軸脚テストを行いました。
GEN-TENゴルフコースレッスン軸脚テストの写真
①右脚軸なのか?
②左脚軸なのか?
③両脚なのか?
上記のどの脚でスイングの軸を作れば、よりパワーやヘッドスピードを出せるかのテストを行ったところ私は②左脚軸でスイングをコントロールした方が良いことが分かりました。
この軸脚というのは、個々によって違ってきます。

私はバスケットボールや、バレーボール、野球など沢山のスポーツを学生時代経験してきましたが、今思い返せば左脚で軸をとっていた動きが多いことに気づきました。
これが関係しているのかもしれません。

◼︎修正

そこで今度は左足により圧力をかけるようにしていき、右足の圧力の平均値を下げるようにしていきました。
GEN-TENゴルフコースレッスン軸脚修正レクチャーの写真②

◼︎結果

何回か練習を繰り返し測定した所、スイング中右足に圧力がかかる平均の数値が85.2%→75.2%まで下がりました。
これは、左足により圧力をかける意識を繰り返した結果です。
GEN-TENゴルフコースレッスン軸脚説明の写真
これにより、ヘッドスピードも84.88mph→89.82mphと約5mphもスピードがアップしました。
約10ydsほど距離が伸びた事になります。
1mph上げるだけでも大変な事なのに、自分でも驚いておりました。笑
GEN-TENゴルフコースレッスン軸脚Dr.Lynnの写真

◼︎まとめ

自分の感覚としては、右脚を軸としてスイングを操作するイメージでしたが、左脚を意識することにより振りやすくなった感覚がありました。
GEN-TENゴルフコースレッスン軸脚テークバックの写真
この様にグラウンドの力を利用する事により、力の出し方やヘッドスピードの上げ方など沢山の経験と知識を得ることが出来ました。
今回、自分で体験したことを自分自身でも磨きをかけていき、皆様にお伝えしていけるようにしていきます。
今後もゴルフコーチとして勉強を続けていきたいと思います。

2020年度はドライバーにフォーカスをしたアカデミアを開催していこうと思っております。
今後のレッスンにご期待ください!(^^)

☆寒い冬を抜け出して海外ゴルフキャンプ!☆

・2020年2月8日(土)〜2020年2月10日(月)
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この記事を書いたのは

日下部 直太

日下部 直太

ゴルフシーズンスタート!ということで、それぞれの課題や目標に向かって沢山練習されている時期だと思います(^^)

最近では、より受講者様とコミュニケーションが取れるようにハイブリッドレッスンもスタートさせました。

日々の個人的なトレーニングや練習での発見をレッスンではお伝えしているので、受講された際はどんな細かな部分でも聞いてくださいね。

ゴルフキャンプ随時開催していますので、是非チェックして頂けたらと思います!

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★GEN-TENコーチ研修において、先日受講したシンガポールコーチによるゴルフコーチングセミナーの内容や考え方などを発表しました★

アプローチ・体の考え方、そしてなぜ受講し学びにいくのか?について私自身の経験や考え方をシェアーして、より皆さまに充実したレッスンを提供できたらなと思っております。

沢山のチャレンジを一緒に行っていきましょう!

皆様のご参加をお待ちしております!(^^)

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