バックスイングの勘違い

2018年12月7日 |

こんにちは、 norihiroです(^^)
体調管理はきちんとされていますか??
特に寝不足はゴルフにもあまり良くないので気をつけてくださいね!

さて今回は「バックスイング」についてです。
レッスンでも「オーバースイング」が課題という方も少なくありませんが…
その多くの方が「コンパクトトップ」を意識するあまりスイングとして非効率な動きになってしまっています(笑)

よく「フォロースルーは高く大きく!」と耳にすると思いますがバックスイングも大きくとっていくことが大切です。

運動効率を考えた場合、バックスイングでは出来る限り質量の重心を遠くにズラすことでダウンスイング以降の切り返しでエネルギーに変換することができます。
そうすると…
バックスイングではクラブを身体の遠くへ離す意識を持つことが大切です。

一方でただ形にこだわり過ぎてしまうと…
フライングエルボーのような状態やトップでクラブが倒れてしまう状態になってしまいます。

イメージを作る練習としては…
左腕一本でクラブを持ち、腕を遠くに外側に出していく意識でトップを決める素振りです(^^)(実際はクラブを逆さまに持って行ってみてください)

バックスイングのイメージから本当のコンパクトなスイングと冬でも飛距離を落とさない効率の良いスイングへ変えていきましょう!

この記事を書いたのは

井上 範大

井上 範大

こんにちは norihiroです(^^)
皆さんの目標に向かって、引き続き全力でサポートします(^^)
一緒にベストシーズンを楽しみましょう♪

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