ゴルフスイング〜バックスイングので勘違い〜

2018年12月7日 |

こんにちは、 norihiroです(^^)
体調管理はきちんとされていますか??
特に寝不足はゴルフにもあまり良くないので気をつけてくださいね!

さて今回は「バックスイング」についてです。
レッスンでも「オーバースイング」が課題という方も少なくありませんが…
その多くの方が「コンパクトトップ」を意識するあまりスイングとして非効率な動きになってしまっています(笑)

よく「フォロースルーは高く大きく!」と耳にすると思いますがバックスイングも大きくとっていくことが大切です。

運動効率を考えた場合、バックスイングでは出来る限り質量の重心を遠くにズラすことでダウンスイング以降の切り返しでエネルギーに変換することができます。
そうすると…
バックスイングではクラブを身体の遠くへ離す意識を持つことが大切です。

一方でただ形にこだわり過ぎてしまうと…
フライングエルボーのような状態やトップでクラブが倒れてしまう状態になってしまいます。

イメージを作る練習としては…
左腕一本でクラブを持ち、腕を遠くに外側に出していく意識でトップを決める素振りです(^^)(実際はクラブを逆さまに持って行ってみてください)

バックスイングのイメージから本当のコンパクトなスイングと冬でも飛距離を落とさない効率の良いスイングへ変えていきましょう!

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この記事を書いたのは

井上 範大

井上 範大

こんにちは norihiroです(^^)
皆さん今年のチャレンジは何でしょうか?

私ごとではありますが、昨年の11月にアルバトロスを達成することが出来ました。
私もゴルファーとして、ここ2-3年間取り組んでいたことが最高の形となりました。

2024年はレッスンを通じて、取り組みから気付いたことや感じたことを皆さんに存分にお伝えしていきたいと思います。

また春からはアカデミア(3か月間プログラム)を開催する予定です。

皆さんもご自身の可能性に「ちゃれんじ」していってくださいね!

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